Moringa BIO Organic kapsle máme právě v akci 2+1 balení zdarma

+420 608 255 816 Po - Pá: 09:00 - 18:00

Dieta podle horoskopu 2. – blíženec,váhy,vodnář

Diety. Přestože jsou mnohokrát zatracované, neztrácejí nic na popularitě. Právě naopak. Stále se objevují nové a nové „zaručené diety“. A prvotní nadšení stále znovu a znovu střídá zklamání. Většina diet totiž funguje, ale bohužel jen krátkodobě. A tak váhový úbytek a úspěšné hubnutí brzy vystřídá nárůst hmotnosti. Výsledná hmotnost je často po dietě dokonce ještě vyšší než na začátku. Jo-jo efekt. Kdo by o něm už někdy neslyšel? Kdo by jo-jo efekt nezažil na vlastní kůži?

Diety. Přestože jsou mnohokrát zatracované, neztrácejí nic na popularitě. Právě naopak. Stále se objevují nové a nové „zaručené diety“. A prvotní nadšení stále znovu a znovu střídá zklamání.

Většina diet totiž funguje, ale bohužel jen krátkodobě. A tak váhový úbytek a úspěšné hubnutí brzy vystřídá nárůst hmotnosti. Výsledná hmotnost je často po dietě dokonce ještě vyšší než na začátku. Jo-jo efekt. Kdo by o něm už někdy neslyšel? Kdo by jo-jo efekt nezažil na vlastní kůži?

Dieta podle horoskopu – dieta na míru?

Dle odborníků jo-jo efekt provází naprostou většinu diet, i těch nejpopulárnějších. Například známý výživový odborník Petr Havlíček pro server Vím, co jím uvedl: Nedržte diety. To je jediný způsob, jak se vyhnout jo-jo efektu.“ Jde o nevhodné diety, kdy své stravovací návyky změníme nevhodným způsobem.

Výživový odborník upozorňuje, že nejdříve bychom měli poznat své zvyky, a až poté je měnit. Měli bychom pochopit, jak žijeme, jak funguje náš organismus a naše zažívání. Každý to přitom má jinak. Pochopitelně je rozdíl, zda má někdo sedavé zaměstnání či manuální práci. Lidé se liší v tom, jak pracují, ale také v tom, jak tráví volný čas, jaký pohyb či strava jim vyhovuje. Každému člověku je vlastní jiný stravovací styl. Každý z nás je jedinečný. Dieta, která funguje, je šitá na míru konkrétnímu člověku, počítá s jeho zvyklostmi a životním stylem. A pokud zavádí změny, jde o trvale udržitelné změny.

Jak změnit sebe sama?

Abychom mohli změnit svůj jídelníček, své zvyky, a s tím i svoji postavu, musíme nejdříve poznat sebe sama. Musíme vědět, kde jsme a kdo jsme. S tím může pomoci i horoskop. Dle postavení hvězd v okamžiku narození dokáže astrologie vyčíst mnoho.

Osobní horoskop vypovídá o osobnosti, slabostech i silných stránkách daného člověka. Dokonce odhaluje i něco o jeho stravování, metabolismu nebo energetické bilanci. Takové informace se pak mohou hodit při sestavování dietního plánu. Čím více dieta reflektuje daného člověka, tím má vyšší šance na úspěch. A právě na tomto principu funguje dieta dle horoskopu.

vzdušná znamení zvěrokruhu

Blíženci, váhy vodnář. Co prozradí horoskop na vzdušná znamení?

Vzdušná znamení zvěrokruhu

předchozím článku našeho seriálu jsme se zaměřili na ohnivá znamení. Zmiňovali jsme, že každému z dvanácti znamení zvěrokruhu přísluší jeden element. V tomto článku se zaměříme na element vzduchu, který se pojí se znamením blíženců, vah a vodnáře.

Blíženci, Váhy a Vodnář. Stejně jako ohnivá znamení i ta vzdušná v sobě nesou mužský náboj. Většinou jde o aktivní jedince, kterým je vlastní pohyb a štíhlá atletická postava. Vzdušná znamení jsou typická i tím, že se věnují mnoha různorodým oblastem. Při hubnutí se jim však vyplatí zaměřit se na jednu věc – zdravou životosprávu.

Aby při hubnutí byli lidé zrození v některém vzdušném znamení úspěšní, měli by také slevit ze svých požadavků sám na sebe. Lidé zrození jako blíženci, váhy či vodnáři jsou na sebe často velmi přísní.

Hubnutí, jídelníček a zdravá životospráva by však měla být dlouhodobě udržitelná, měla by bavit. Nemělo by jít o radikální omezování svých vlastních potřeb. Občasný prohřešek se odpouští, to by měli lidé ve vzdušných znameních vědět.

žena ve znamení blížence

Dieta, jídelníček, sport. Co říká horoskop blížencům a dalším vzdušným znamením?

Dieta pro Blížence

znamení BlíženciHoroskop přiřazuje znamení blíženců lidem s narozením od 22.5. do 21.6.

Blíženci s postavou nemívají problémy. Pokud přece jen blíženec potřebuje zhubnout, zpravidla hubne snáze než jiná znamení. Na druhé straně mu chybí potřebná vytrvalost. Dlouhodobá jednostranná dieta není nic pro blížence. Blíženec potřebuje neustále objevovat něco nového, i v jídelníčku.

Blíženec a jídelníček

Při hubnutí přijde blížencům vhod takřka jakýkoliv jídelníček s dostatkem ovoce a zeleniny. Obecně je blížencům vlastní zelená barva, a tak jim prospějí především zelené plody, zelená zelenina a zelené potraviny. Bude jim vyhovovat experimentovat a zkoušet nové recepty, třeba i recepty na smoothies.

paprikové smoothie s kiwiSmoothies, která by blíženci mohly ocenit:

Blíženci a sport

Blížencům chybí stálost, a tak je pro ně lepší zkoušet nové a nové sporty, než provozovat nějaký sport opakovaně. Důležité je, aby se při sportu blíženec nenudil. Dle horoskopu uvítá blíženec kolektivní sporty, kde bude mít příležitost k novým seznámením.

Dieta pro Váhy

znamení VáhyHoroskop přiřazuje znamení vah lidem s narozením od 23.9. do 23.10.

Přestože je pro element vzduchu charakteristická lehkost, lidem zrozeným ve vzdušném znamení vah mnohdy lehkost chybí. Z hlediska hmotnosti jsou mezi ostatními vzdušnými znameními výjimkou.

Na rozdíl od blíženců či vodnářů je často trápí kila navíc, a hubnutí je tak zajímá víc než jiné. Nemají však zpravidla problém přizpůsobit dietě svůj jídelníček. Rádi experimentují i s jídlem. Na druhé straně jim chybí vytrvalost. V hubnutí je omezuje také jejich typická váhavost.

Váhy a jídelníček

Gastronomie je váhám vlastní. Lidé ve znamení vah většinou rádi jí. Nezřídka podléhají všem těm nezdravým pochoutkám i stravovacím nešvarům jako je přejídání, noční návštěvy ledničky, nepravidelné dávky jídla aj.

Při hubnutí je nejdůležitější motivace a vůle, kterou by váhy měly pilovat víc než cokoliv jiného. Dieta dle horoskopu doporučuje váhám vyzkoušet třeba italskou, řeckou či španělskou kuchyni, jedny z nejzdravějších kuchyní světa. Klidně je mohou obměňovat a kombinovat, jak budou chtít. Váhy totiž mívají cit pro kombinace chutí a vůní.

S hubnutím pomůže ovoce, které může alespoň částečně nahradit sladkosti. Právě sladkosti totiž váhy mívají v oblibě.

smoothie_s_chia_seminkyOvoce si můžete dopřát i v podobě smoothies, pro váhy se hodí například tyto:

Váhy a sport

Váhy neustále hledají harmonii, tu mohou nalézt i prostřednictvím pohybu. Bude jim sedět jóga, pilates, balet, tanec nebo bojová umění. Tyto sporty jim pomohou nalézt vnitřní rovnováhu.

VIDEO: Jak vypadá takový balet pro začátečníky? Váhy, inspirujete se?

Dieta pro vodnáře

znamení VodnářHoroskop přiřazuje znamení vodnáře lidem s narozením od 21.1. do 20.2.

Vodnář je neposedné znamení, které nesnáší nudu. Dieta podle horoskopu určená vodnářům tedy rozhodně nesmí nudit. Čím originálnější, tím lákavější pro vodnáře bude. Vodnářům bude vyhovovat zkoušet nové potraviny, pokrmy a chutě. Hubnutí je bude bavit i v pohybu, pokud bude něčím zvláštní.

Vodnář a jídelníček

Pravidelná strava a vyvážený jídelníček – to je výzva pro vodnáře. Ti totiž nárazově hladovějí, přejídají se a hřeší ve sladkostech. Pokud půjde o jídelníček, musí být především pestrý a zajímavý, musí být plný chutí, ideálně založených na kořeních a bylinkách, žádné umělé přísady, dochucovadla a aromata.

syté krémové smoothiePlné chuti může být i smoothie určené pro vodnáře, třeba toto:

Vodnář a sport

Vodnáře baví vše nové, rádi budou sportovat s pomocí nejrůznějších technických vychytávek jako je krokoměr, sporttester, sportovní hodinky, mobilní aplikace apod. Rádi do svých pohybových aktivit zapojí i ostatní, třeba prostřednictvím sociálních sítí. Rádi budou překonávat sami sebe.

Vodnář překvapí vytrvalostí, kterou může uplatnit v běhání dlouhých tratí nebo cyklistice. Budou mu sedět i nové a netradiční sportovní disciplíny.

Zajímá vás, jak jsou na tom s hubnutím další znamení?

Více najdete v dalších článcích našeho seriálu:

autor

Radka X Křivánková

Popsala jsem stohy papírů. Zaplnila jsem nespočet webových stránek články o zdravé výživě a životním stylu. A přece je pro mě toto téma nadále nevyčerpatelnou studnicí. Jíst zdravě je jednoduché. Klíčem je spokojenost. Cílem je cítit se dobře. A přece se mnoho z nás trápí s tím, co jíst, kdy jíst, jak jíst. A přece jsou tu věčné diety založené na omezování a nespokojenosti se sebou samým. Tak jsem stvořila PARADOX dietu, dietu zaměřenou na spokojenost.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

Čtěte další užitečné články

Ostropestřec mariánský – zdravotní účinky nenápadného bodláku potvrzené studiemi

06.05.2022

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) znáte spíše jako bodlák s výrazným fialovým květem. V Česku běžně roste. Prakticky celá rostlina je jedlá. Možná jste ostropestřec přehlíželi, což je ale škoda, protože má řadu prospěšných účinků, pro které se užívají drcená semena. Hlavním z nich je podpora zdraví a očista jater. V článku vyjmenuji i další účinky, […]

Číst celý článek

Brahmi – prospěšné účinky, rizika a dávkování Bakopy drobnolisté

02.05.2022

Brahmi (Bakopa drobnolistá) je drobná plazivá rostlina s prospěšným vlivem nejen na kondici mozku a paměť. V podrobném profilu brahmi se podíváme: na studiemi potvrzené účinky, na negativní účinky a pro koho brahmi není vhodná, na bezpečné a účinné dávkování.

Číst celý článek

Ashwagandha – účinky, rizika a kompletní nutriční profil

29.04.2022

Ashwaganha neboli Vitánie snodárná je rostlina s prospěšnými zdravotními účinky. Pro ně se využívá hlavně kořen, ale konzumovat ze i plody a listy. V podrobném profilu superpotraviny ashwagandha zjistíte: jak přesně vám ashwagandha může zlepšit zdravotní stav a kondici, jaký je vliv ashwagandhy na hubnutí, krásu a vitalitu, jaký je výživový profil ashwagandhy, jaké jsou nežádoucí […]

Číst celý článek

Kurkuma – účinky, rizika a kompletní nutriční profil

28.04.2022

Kurkuma patří díky mnoha prospěšným účinkům mezi superpotraviny. V podrobném profilu kurkumy zjistíte: jak přesně vám kurkuma může zlepšit zdravotní stav a kondici, jaký je vliv kurkumy na hubnutí, krásu a vitalitu, jaký je kompletní výživový profil kurkumy, proč kurkumu užívat spolu s piperinem z černého pepře, jaké jsou nežádoucí účinky a kdo by kurkumu užívat […]

Číst celý článek

Acerola – účinky, rizika a kompletní nutriční profil

20.04.2022

Acerola je drobný ovocný plod Malpígie lysé s velmi vysokým obsahem vitamínu C. V podrobném profilu superpotraviny acerola zjistíte: jak přesně vám acerola může zlepšit zdravotní stav a kondici, jaký je vliv aceroly na hubnutí, krásu a vitalitu, jaký je kompletní výživový profil aceroly, jaké jsou nežádoucí účinky a kdo by acerolu užívat neměl.

Číst celý článek

Reishi – účinky, rizika a kompletní nutriční profil

14.04.2022

V podrobném profilu superpotraviny reishi neboli Ganoderma lucidum zjistíte: jak přesně vám houba reishi může zlepšit zdravotní stav a kondici, jaký je vliv reishi na hubnutí, krásu a vitalitu, jaký je kompletní výživový profil reishi, nežádoucí účinky a kdo by reishi užívat neměl.

Číst celý článek

Řasa chlorella – účinky, rizika a profil

08.04.2022

Chlorella je sladkovodní řasa původem z Asie. Díky zvýšenému obsahu živin a prospěšných látek se řadí mezi superpotraviny. Má velmi prospěšné účinky na organismus. V podrobném profilu chlorelly zjistíte: jak přesně vám chlorella může zlepšit zdravotní stav a kondici, jaký je vliv chlorelly na hubnutí, imunitu, detoxikaci, krásu a vitalitu, jaké jsou kompletní výživové hodnoty […]

Číst celý článek

Guarana podpoří bdělost, soustředěnost, paměť, hubnutí i zdraví srdce a očí (podloženo studiemi)

04.04.2022

Guarana je název pro semena rostliny Paulinie nápojné. Základním účinkem, díky kterému si lidé guaranu a výrobky z ní oblíbili, je stimulace energie, výkonu, soustředění a mozkové aktivity. V podrobném profilu vysvětlím: všechny prospěšné účinky a benefity guarany podložené studiemi, a tedy účinky semen, prášku nebo výrobků z nich, doporučené a bezpečné užívání, případné riziko […]

Číst celý článek

Maca – účinky, rizika a kompletní nutriční profil

30.03.2022

Maca je hlíznatý jedlý kořen rostliny Maca peruánská. V podrobném profilu superpotraviny maca zjistíte: jak přesně vám maca může zlepšit zdravotní stav a kondici, jaký je vliv macy na libido, plodnost a vitalitu, jaký je kompletní výživový profil macy, odkud maca pochází a jak se pěstuje.

Číst celý článek

Nemoc zažívacího traktu celiakie: Jak se projevuje a jak zmírnit její projevy 🙏🏼

28.03.2022

Zatímco někteří mohou jíst cokoliv a v jakékoliv kombinaci, aniž by je trápily žaludeční potíže, jiní mají problémy i při konzumaci obyčejného rohlíku. Různé poruchy zažívání nejsou neobvyklé a při správném přístupu nemusí ohrožovat zdraví. Mezi ty častější patří celiakie. Co to je a jak se s ní vypořádat?

Číst celý článek

Soubory cookie používáme pro správné fungování naší stránky, přizpůsobení obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a pro analýzu návštěvnosti. Informace o používání naší stránky také sdílíme s našimi sociálními médii, reklamními a analytickými partnery.