Před pár lety jsem byla na nějakém mém pomyslném životním dně, kde se mi nedařilo a vše se mi hroutilo. Hodinu před státnicemi se se mnou po šesti letech rozešel přes sms bývalý přítel. Nejen že proběhl rozchod, ale ke státnicím jsem v tom stavu nedošla, a tak jsem se “nemohla” a hlavně nechtěla vracet k rodičům domů.
Nějakou chvíli jsem přespávala v autě nebo v mém masážním studiu. Tím, že jsem byla psychicky na dně, nedařilo se ani mému podnikání, co by fyzioterapeutce / masérce / lektorce jógy. Byla jsem ráda, že jsem zaplatila nájem za masážní studio a udělala jsem si z něho na chvíli takový můj přechodný domov.
Večery jsem chodila trávit do barů, na akce, na koncerty. Hlavně abych nemusela být někde sama. Spala jsem 3 hodiny denně, hodně jsem pracovala a noci jsem trávila na párty. Stres, jak to vše zvládnu a co bude dál, se stupňoval. Tehdy jsem to ještě neviděla, ale dnes už vím, že toto byl můj zlomový bod. Konec toxického šestiletého vztahu udělal s mým tělem a s mou myslí své. Vše má svůj důvod a toto období mělo své následky. Dobré i ty špatné.
Po pár měsících takového žití mi byly diagnostikovány prekancerózy děložního čípku. Výstraha, že pokud se můj stav nezlepší, bude nutná operace. Byl to pro mě velký otřes, protože jsem věděla, co taková gynekologická operace může (a nemusí) znamenat. Mít třeba časem problém založit rodinu.
Začala jsem si zjišťovat informace o této nemoci, její příčiny, vznik, léčení a případná rizika operačního zákroku. Tehdy jsem nově pracovala na soukromé klinice na pozici fyzioterapauta po boku známého (ne)lékaře, skvělé naturopatky, homeopatky a celkově týmu, který měl přesah do alternativní medicíny.
Tou dobou ke mě přišel psychoterapeutický výcvik. A já když do něčeho jdu, tak po hlavě. A začala jsem měnit všechny mé stabilní pilíře. Svou hlavu, stravu, tělo jsem podpořila i homeopatií. Léčila jsem vše okolo spojené se zdravým tělem, ale i myslí.
Tehdy ke mě díky mé naturopatce poprvé přišly funkční houby. Dříve jsem o ničem podobném neslyšela, ale když jsem dostala doporučení užívat funkční houby, jako jsou Reishi, Cordyceps, Tremella protáčely se mi panenky hrůzou.
TIP: Funkční houby ve veganských kapslích najdete v nabídce české značky Blendea.
-
Mushrooms BIO Organic 60 kapslíOd 429 Kč -
Reishi BIO Organic 90 kapslíOd 459 Kč -
SUPERCOFFEE 100 gOd 548 Kč
Dnes už jsou houby součástí mého života několik let a vždy, když se cítím oslabená, čistím své tělo a připravuji ho (na budoucí těhotenství), vždy sáhnu po funkčních houbách na podporu mého ženského zdraví.
Kombinace všech zdravých návyků, ale i doplňků stravy mi pomohly holistickým způsobem po půl roce vyléčit prekancerózy děložního čípku.
Mezi mé zdravé návyky patřila hlavně zdravá strava. Prošla jsem si programem Whole30 (Jedná se o 30denní nutriční restart se základy v paleo stravě, jeho cílem je posílit imunitní systém, zbavit se nezdravých pokrmů v jídelníčku, obnovení metabolismu a zažívacího traktu.), který pro mě byl takovým detoxem.
Vyřadila jsem ze svého jídelníčku sladkosti, pečivo, sacharidy (přílohy: těstoviny, rýže…), alkohol a další. Zaměřila jsem se na příjem bílkovin a hodně hodně zeleniny. Dále jsem se snažila více spát (alespoň 7 hodin denně), tedy jsem omezila večerní akce s kamarády, párty, koncerty a vše s tím spojené.
Snažila jsem se zmírnit stres v životě. Velkým stresorem v té době pro mě byla práce, škola a finance. Od školy jsem si dala pauzu, zkrátila jsem si úvazek v práci a začala pracovat chytřeji. Tedy jsem se snažila pracovat méně hodin za více peněz a pomalu rozjela mé online podnikání. Velkým klíčem zde hrála hlavně má hlava a nastavení mysli.
Celý rok jsem každý měsíc jezdila na terapeutický víkend, kde jsem poznávala samu sebe, své (rodinné) vztahy a příčiny různých nemocí a situací. Snažila jsem se vyřešit a pochopit vztahy v rodině, s bývalými partnery či lidmi, kteří mi prošli životem. Četla jsem hodně (sebe)rozvojové knížky: Čtyři dohody, Muž, který prodal své Ferrari, Jak si správně přát, Cyklická žena, Rudý měsíc a další. Dále se k tomu pojil zdravý pohyb: jóga, fyziocvičení, meditace a relaxace.
Byla jsem vděčná, že jsem to zvládla i jinou a pro mě mnohem více efektivnější cestou. Byla jsem ráda, že jsem se vyhnula operaci a snížila riziko toho, že nebudu moci mít děti.
Tento článek píši po boku mého manžela, který v rukou drží našeho ročního syna.
Posílám sílu a zdraví všem ženám 🙂
S láskou, Niky
Soňa Valová
Pokud mě zrovna nezastihnete s jídlem v ruce, najdete mě na procházce s mým pejskem Benym. Moje mysl je bezedná studnice nových nápadů, neustále hladoví po nových poznatcích a zážitcích. Ráda připravuji jídla, která jsou chutná a zároveň dobrá pro mé tělo.
