Váš zelený životabudič
Víte, proč tolik fandíme zeleným superpotravinám? Jednoznačně díky jejich skvělým účinkům na celé tělo, kondici i vitalitu! Na zeleném blogu najdete v první řadě desítky receptů na svěží a výživná smoothies. Se superpotravinami se dá v kuchyni doslova kouzlit, o čem vás přesvědčíme v kategorii receptů ze superpotravin. Se zeleným blogem nikdy neztratíte inspiraci. V kategorii odborných článků se naučíte o zdravotních benefitech zelených superpotravin a také o složitých procesech detoxikace, hubnutí a získání energie.
Chceme podpořit vaši vůli žít zdravěji a „zeleněji“. Přijmete naši motivaci ke změně k lepšímu?
Jsme velice vděční, že sledujete právě náš blog :) Nezapomeňte nás lajknout i na Facebooku a instagramu, kde již teď čeká spousta užitečného obsahu.
Žijte zeleně, jsme v tom s vámi! Váš tým Blendea :)
Když se píše článek, první většinou vysvětlujete a na konec dáte nějakou pointu – co si přejete, ať si čtenáři zapamatují. Tenhle článek je jiný. Vše, co vám chci říct, se mi podařilo nacpat už do titulku: “To, co si dnes koupíte, rovná se zítřejší odpad”.
Následující kraťoučký článek přečtete za 2 minuty. Země ale bude štastnější, když tyto rady zařadíte do svého života navždy.
Australští výzkumníci dokázali, že máta peprná mírní syndrom dráždivého tračníku (IBS), který trápí až 20 % Australanů.
Vysvětlili, že máta uklidňuje bolest ze zánětu gastrointestinálního traktu aktivací “protibolestivého” kanálu. Lék na syndrom dráždivého tračníku neexistuje. Přečtete si, jak onemocnění alespoň zmírnit.
Káťa je radikální a upřímná výživová poradkyně, osobní trenérka a studentka aplikované kineziologie v jednom. Aktivně přednáší a učí širokou veřejnost, jak pracovat se svým tělem. Sama o sobě říká, že je nestranná a dělá to, co ji baví.
Maca se tradičně užívá pro podporu plodnosti, povzbuzení sexuální touhy a zlepšení sexuálního života už od nepaměti. Studie na 9 dobrovolnících dokázala, že maca může být nadějí pro páry, které se neuspěšně snaží o miminko.
V minulém článku jsem vám dala několik rad, jak nastartovat hubnutí pomocí stravy. V tomto článku vám ukážu, jak zhubnout po novém roce díky pohybu. Dozvíte se příklady různých cvičení, které budete stíhat i během každodenního shonu.
Vědci z Jižní Koreji v randomizované klinické studii na lidech zveřejněné v Nutrition Journal potvrdili, že krátkodobé užívání doplňků stravy s chlorellou může zdravým lidem nakopnout imunitu i léčbu zánětů.
Stres. Věčný strašák dnešní generace, jeden z nejzásadnějších problémů, který nás sužuje a často kvůli němu trpí naše psychická a fyzická stránka. Jaké jsou každodenní stresové situace, které nás potkávají a jak se s nimi vyrovnat, nebo jim dokonce přímo předcházet?
Každý rok se na začátku ledna roztrhne pytel s články a tipy, které zaručují “zázračné” rychlé hubnutí. My vám zde ukážeme, že to jde i bez všelijakých složitostí a zhubnout se dá i rozumným způsobem.
Pokud si kladete otázku, jak začít hubnout, pokračujte ve čtení.
Rostlinné tuky konzumujeme obvykle denně. Používáme je především pro vaření, pečení, ale jsou obsaženy i v jiných každodenních potravinách. Můžeme mezi ně zařadit roztíratelné tuky, margaríny a také rostlinné oleje.
Rostlinné tuky mají značný vliv na hladinu cholesterolu v krvi. Právě proto bývají upřednostňovány před živočišnými. Vysvětlím vám, proč jsou rostlinné tuky důležité a které zdroje jsou ty nejkvalitnější.
Akné je jedním z nejrozšířenějších kožních onemocnění, které alespoň jednou za život zasáhne každého z nás. Jak akné předcházet a jak ho případně léčit? Jde především o prevenci a následně o pravidelnou péči, abyste udrželi svou pleť čistou. Protože čistá pleť rovná se zdravá pleť.