Autor - Anna Skoumalová

Zdravý životní styl se stal velkou součástí mého života a proto jsem se rozhodla se o něj zajímat po všech stránkách. Ruku v ruce s tím jde především pohyb a kvalitní, vyvážená strava.

Kdyby mi někdo kdysi řekl, že budu sama tvořit zdravé recepty, s jistotou bych mu nevěřila. Osud mi ale přivedl do cesty Blendeu, díky které jsem se utvrdila v tom, že je všechno možné. A tvořit recepty s něčím, co je zdraví prospěšné, je jedna radost.

Mimo jiné studuji management, pracuji v marketingu, píšu, bloguji, sdílím střípky svého života na sociálních sítích, čímž se snažím inspirovat lidi, aby byli každý den tou nejlepší verzí sebe sama a snažím se žít každý den tady a teď.

Sledujte i můj blog, Linkedin, Facebook a Instagram.

Zelený fresh tea se zeleninou a Blendeou

Venku je zima, teploty na nule a naše imunita potřebuje v tomto čase pořádnou podporu! Zelené potraviny by se rozhodně měly stát součástí jídelníčku každého z nás. Jednak protože skvěle chutnají, ale hlavně jsou zásadotvorné.

To znamená, že odkyselují/alkalizují organismus. Pomáhají tělu vypořádat se s nemocemi, jsou skvělé pro správný chod trávicího traktu, čistí krev a naše srdíčka je milují. Tak si pojďme udělat jednu zelenou bombu!

Celý článek

Jablečné smoothie s kešu ořechy a datlemi (RECEPT)

Pár ingrediencí, za to naprosto božská kombinace chutí. A věděli jste, že lidé, kteří jedí ořechy alespoň dvakrát týdně, jsou méně náchylní k přibírání na váze, než ti, kteří  ořechy téměř nikdy nejedli? Proto rozhodně doporučujeme zařadit do vašeho jídelníčku ořechy, nebo alespoň ořechová másla. S těmi to ale zase nesmíme přehánět.

Celý článek