Smoothie recepty

Máte doma smoothie mixér? V tom případě máte vyhráno! U nás totiž najdete nejvíce nejchutnějších smoothie receptů. Potřebujete smoothie recept na hubnutídetoxikaciimunituosvěžení nebo jenom tak na mlsání?

Neustále pro vás vymýšlíme nové, zajímavé a vždy lahodné kombinace ovoce a zeleniny. Je to totiž naše hobby :)

Každé smoothie je zdravé! Jak ovocné, tak zeleninové. Možností jsou tisíce. Spestřete si jídelníček!

Nezapomeňte nás lajknout i na Facebooku instagramu, kde již teď čeká spousta užitečného obsahu.

Žijte zeleně, jsme v tom s vámi! Váš tým Blendea :)

Melounová šťáva s citronem a mátou (RECEPT)

Meloun je asi ta nejsladší zelenina, kterou známe. Přesto je ale jako dělaný na detox kúry a hubnutí. Obsahuje totiž až 90 % vody, cukrů asi jen 3 – 12 %.

Do horkých letních dnů navíc představuje parádní osvěžení. Vyzkoušejte ho v kombinaci s mátou a citronem.

Celý článek

Ananasovo-jahodové smoothie na hubnutí (RECEPT)

Ananas spolu s jahodami je skvělá kombinace, která vám pomůže zbavit se pár přebytečných kil, zároveň ale zažene chuť na sladké.

Když do smoothie přidáte ještě šťávu z pomeranče, vykouzlíte svačinku plnou vitamínů, která krásně pročistí tělo. Navíc si opravdu pochutnáte!

Celý článek

Angreštové smoothie z vlastní zahrádky (RECEPT)

Také už jste na zahrádce sklidili angrešt, rybíz, jahody a nevíte, jak se vším tím ovocem naložit? Kromě zavařování, marmelád a kompotů vykouzlete z ovoce čistící smoothie plné vitamínů!

Nebojte se použít angrešt, posiluje a čistí cévy, zlepšuje metabolismus tuků v těle a skvěle funguje na pročistění celého těla.

Celý článek

Malinové smoothie s okurkou a špenátem (RECEPT)

Že špenát nepatří zrovna mezi vaše oblíbené potraviny? Měl by! Špenát se totiž právem řadí mezi zelené superpotraviny, protože obsahuje spoustu vitamínů, minerálů a prospívá našemu metabolismu i zdraví.

Už dávno se nepřipravuje tak jako ve školní jídelně. Umíme to mnohem lépe. Vyzkoušejte vynikající malinové smoothie s okurkou, špenátem a bazalkou a sama uvidíte.

Celý článek

Čistící kurkumové smoothie s ananasem (RECEPT)

Plavková sezóna se nezadržitelně blíží a mnozí z nás by ještě rychle rádi zachránili, co se dá a shodili ještě nějaké to kilčo. Díky super čistícím smoothie nápojům to půjde skoro samo!

Zkuste naše exotické ananasové smoothie s kurkumou, zázvorem a chia semínky. Jeho účinky vás určitě potěší.

Celý článek

Namražené hruškové smoothie s acai (RECEPT)

Dnes mám trochu víc exotičtější smoothie. Obsahuje totiž açaí prášek, který je sám o sobě jedním velkým zázrakem. Navíc má krásnou fialovou sytou barvu a dá se použít jako přírodní barvivo do různých jídel. Tím mu také dodáte spoustu antioxidantů a minerálů, takže rozhodně čtěte dál.

Celý článek

Smoothie à la jahody se smetanou (RECEPT)

Sezóna jahod je v plném proudu, a tak by byla škoda nevyužít misku čerstvých jahůdek ze zahrádky do báječného sladkého smoothie. Vyzkoušejte naše speciální smoothie à la jahody se smetanou.

A pokud mlsáte bezlaktózově, můžete smetanu nahradit kokosovým mlékem. Spolu s hrstkou borůvek vykouzlíte výbornou kombinaci. Pojďme na to!

Celý článek

Okurkové smoothie s mátou a limetkou (RECEPT)

Hledáte na horké letní dny pořádně zdravé osvěžení? Připravte si okurkové smoothie s limetkou a mátou, které vás nakopne, zchladí, a navíc dodá vašemu tělu potřebné vitaminy.

Díky velkému obsahu vody dokáže okurka hydratovat nejen vaše tělo, ale i pleť. Aby toho nebylo málo, její zklidňující účinek můžete využít například na spáleniny od sluníčka.

Celý článek

EXTRA zdravé smoothie s granátovým jablkem (RECEPT)

Šťáva z granátového jablka je považována za superpotravinu. Granátové jablko obsahuje velké procento vody, vitamínů, minerálů, posiluje imunitu a je vhodné jako součást stravy pro těhotné ženy, protože dokonale vyživuje plod.

Ať už vyzkoušíte samotnou, čerstvě vymačkanou šťávu z granátového jablka, nebo si ho přimícháte do smoothie, určitě si pochutnáte, a navíc uděláte dobrý skutek pro své zdraví. Nechte se inspirovat.

Celý článek