• Domov
  • Recepty
  • Blog
  • Popraskané koutky úst a rty – příčiny, léčba, babské rady a prevence

Popraskané koutky úst a rty – příčiny, léčba, babské rady a prevence

Popraskané koutky a prasklé rty představují nepříjemný problém, který vzniká nejčastěji na podzim a v zimě.

Na jemné a citlivé pokožce rtů a v koutcích vznikají malé, nepěkné, svědící a bolavé trhlinky, které mohou praskat, krvácet a hnisat.

I pouhé zívnutí náhle představuje velký problém. S tím souvisí i nepříjemnosti při každodenních činnostech, jako je mluvení či konzumace jídla a pití. 

Neustálé přechody mezi chladným a teplým prostředím neprospívají ani pevnému zdraví, ani přirozené kráse.

Kromě toho, že častěji trpíme na nachlazení a chřipky, nevyhýbají se nám ani kosmetické problémy.

Například takové suché a popraskané rty a prasklé koutky rtů dokážou v zimě potrápit hodně žen i mužů.

popraskané koutky
Prasklý koutek či ret vám zabrání smát se, normálně jíst, a dokonce i mluvit

Prasklé koutky aneb když každé slovo bolí

Kdo nikdy prasklými koutky netrpěl, těžko si dokáže představit, o jakou bolest jde.

Každý den začíná bolestivým zívnutím, které okamžitě způsobí popraskání přes noc vytvořených stroupků a krvácení.

Snídaně, káva, ale i obyčejné čištění zubů nebo krátký ranní pozdrav partnerovi se neobejde bez nepříjemné bolesti.

Proč koutky a rty praskají?

I přes důslednou péči může léčba prasklých koutků trvat i několik týdnů.

Bolestivé prasklinky se tvoří v koutcích rtů vždy, když jim něco důležitého chybí. Nemusí jít pouze o důsledek typického sychravého podzimního a mrazivého zimního počasí, ale také nedostatek cenných vitamínů a minerálů či tekutin.

Jakmile si všimnete, že s vašimi rty a koutky není něco v pořádku, je třeba okamžitě jednat, aby se prasklé koutky rychle vyléčily a netrápily vás zbytečně dlouho.

Pomohou staré dobré osvědčené babské rady a v nejhorším případě návštěva lékaře.

Ideální samozřejmě je problémům v podobě popraskaných koutků předcházet za pomoci osvědčených preventivních kroků.

zdravé rty bez prasklin
Nejlepší je na prasklé koutky vůbec netrpět a udržovat si rty stále vláčné a hebké.

Jak na popraskané koutky?

Pokud si všimnete, že vám praskl koutek a začíná se vám vytvářet bolestivá trhlinka, nikdy nečekejte, že problém odezní sám od sebe.

Mohli byste si tak přivodit zdravotní problém trvající týdny i měsíce.

Na následujících řádcích si popíšeme nejčastější způsoby, jak se lze popraskaných koutků zbavit co nejrychleji.

OKAMŽITÝ TIP:

Na popraskané rty zabírá zvýšený příjem vitamínů skupiny B a železa. Kde je najdete?

Samozřejmě ve směsi zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS.

Pijte ji rozmíchanou ve vodě nebo jako přísadu ve zdravých smoothies.

Blendea SUPERGREENS pomáhá s trávením
Po kliknutí na tlačítko přejdete ke všem účinkům Blendea SUPERGREENS. Také si jí můžete hned vložit do košíku.

Doplňte vitamíny skupiny B a železo a vyživte pokožku rtů

Za popraskanými rty může stát nedostatek vitamínů a minerálů. Na kvalitě pokožky se odráží zejména vitamíny skupiny B a železo.

Jedním z častých projevů nedostatku vitamínů B jsou právě popraskané rty a koutky

Prvním krokem je tedy doplnění b-komplexu, zejména pak vitamínu B9, který je známý spíše jako kyselina listová.

Vedle toho pomůže tělu dodat železo a zinek. Užívat můžete účinné doplňky stravy (Blendea SUPERGREENS), nejlepší je ale vitamíny a minerály získávat “tradičně” přirozenou cestou prostřednictvím jídla.

Zdroje vitamínů skupiny B:

  • kvasnice (droždí)
  • ořechy a semena
  • obiloviny
  • brambory
  • ovoce – banány, avokádo, borůvky
  • mléko
  • vejce
B-komplex v potravinách
Většinu vitamínů skupiny B, a tedy B-komplex najdete v běžných českých potravinách

Zdroje kyseliny listové v potravinách:

  • “zelená” zelenina – špenát, pórek, brokolice, chřest, růžičková kapusta apod.
  • luštěniny – hrách, čočka
  • ovesné vločky
  • ovoce – datle, fíky, pomeranče
špenátové smoothie s kyselinou listovou
Jezte dostatek zelených druhů zeleniny (brokolice, hrášek, květák…) a také listovou zeleninu (listový salát, špenát, rukola, polníček…) ideálně každý den.

Zdroje železa v potravinách:

  • červené maso a vnitřnosti (játra)
  • ořechy a semena – pistácie, kešu, lískové ořechy, mandle, kokos
  • obiloviny a luštěniny – cizrna, fazole, čočka, pšenice, žito, ječmen, oves
  • mořské řasy
  • čerstvé i sušené ovoce – rozinky, meruňky
  • zelenina – červená řepa, brokolice, chřest, celer, zelí
ořechy jako zdroj železa
Vynikajícím zdrojem železa jsou ořechy, zejména pak pistácie.

Zdroje zinku v potravinách:

  • ryby, ústřice a krevety
  • dýňová, slunečnicová a tykvová semínka
  • hovězí maso a játra 
  • pivní kvasnice
  • sušené mléko a sýr
  • neloupaná semena obilnin
krevety, zdroj zinku
Výborným zdrojem zinku jsou ryby a mořské plody.

Dodejte rtům vláhu a hebkost

Zapomeňte na zastaralé a nefunkční rady typu namažte koutky “zubní pastou” nebo “dětským pudrem”.

Tyto přípravky rty ještě více vysuší, vy je však potřebujete udržet vláčné a hebké, aby koutky znovu a zas nepraskaly.

Suché rty navíc svádí k nekontrolovanému “olizování rtů”, které jim rozhodně neprospívá. 

3 instantní babské rady, jak se rychle zbavit popraskaných koutků:

  1. Neolizujte si rty a neškrábejte stroupky.
  2. Nepoužívejte klasický jelení lůj obsahující lanolin – ten je totiž potrava pro kvasinky, které se v popraskaných koutcích tvoří (bílý povlak), jelení lůj je tedy “živí”, nikoliv likviduje
  3. Používejte kvalitní balzám na rty, který rty a koutky promašťuje. Vhodný je přípravek určený přímo na léčbu popraskaných koutků.

Co na popraskané rty?

Suché rty s prasklými koutky potřebují především promašťovat, promašťovat a ještě jednou promašťovat.

Vhodné jsou přírodní balzámy na rty obsahující panthenol a UV filtr, skvělé je také bambucké máslo nebo propolis.

Důležité je používat kvalitní přípravky, které opravdu obsahují to, co se píše na obalu.

Nekvalitními přípravky si tak akorát přitížíte. Nebojte se navštívit lékárnu a požádat o vhodný přípravek.

Přípravky vhodné pro domácí léčbu prasklých koutků:

péče o popraskané koutky
Suché rty a popraskané rty je důležitě důkladně promázavat, aby se nevysoušely.

3 recepty na domácí mast na popraskané koutky a rty

Jedná se o babské rady, které u někoho fungují na jedničku, u někoho vůbec.

Nezbývá, než vyzkoušet některou z nich “na vlastní rty”. 

  1. Medová mast s rybím tukem – smíchejte 1 lžičku medu s 10 kapkami rybího oleje. Směs pak nanášejte na prasklé koutky 1x denně před spaním a nechte působit 30 minut. 
  2. Olivová mast – smíchejte olivový olej s droždím a vzniklou kašičku nanášejte na postižené koutky.
  3. Česneková tinktura – o česneku je známo, že je to přírodní antibiotikum a má antibakteriální účinky. Používejte tinkturu na popraskané rty i koutky. 
med na popraskané rty
Med díky antibakteriálním vlastnostem udrží rty čisté

Nejrychlejší léčba prasklých koutků

Spousta žen, ale i mužů se s prasklými koutky potýká tak nějak pořád a nemohou se tohoto nepříjemné problému zbavit trvale.

Snaží se najít přípravek, který by jim pomohl, od balzámů na rty až po různé bylinné odvary.

U dlouhodobých potíží však existuje zpravidla jeden jediný způsob, který pomáhá odhalit příčinu a nastavit správnou léčbu, a to je návštěva lékaře. 

Dlouhodobě popraskané rty a koutky rozhodně nepředstavují banální problém, který byste měly zanedbávat a léčit svépomocí.

Jakmile se vás bolestivě popraskané koutky drží několik týdnů v kuse, vyrazte navštívit praktického lékaře, který vám předepíše mast na prasklé koutky a v případě nutnosti doporučí odpovídajícího odborníka.

V kožních prasklinách se často usadí bakteriální či mykotická infekce – pokud se tedy koutky dlouho nehojí, jsou zarudlé a bolí, pak navštivte lékaře, který předepíše antimykotickou či antibiotickou mast, případně provede stěr.

Za praskajícími koutky se mohou skrývat poruchy imunitního systému, cukrovka, refluxní choroba jícnu nebo stomatologické problémy. 

vysvětluje Irena Sobotková z Lékařského domu Praha 7
mast na popraskané koutky
Na popraskané rty vám lékař předepíše speciální mast. Nebude sice vonět a chutnat nejlépe, ale pomůže vám.

Popraskané koutky samozřejmě mohou signalizovat jiné onemocnění.

Vyplatí se být k projevům vlastního těla vnímavější, protože si tak můžete ušetřit trápení v budoucnosti.

Opakující se záněty koutků nejčastěji naznačují bakteriální nebo kvasinkovou nemoc. 

Praskání koutků kvůli jiným nemocem:

  • diabetes (cukrovka)
  • anémii (chudokrevnost)
  • oslabený imunitní systém
  • záněty v dutině ústní (např. neošetřený zubní kaz)
  • alergii na potravinu, která jí vyvolává

Onemocnění perléche je velice podobné prasklým koutkům

Perleche je zánětlivé onemocnění, které způsobuje oteklé červené skvrny v koutcích úst.

Může se jednat o krátkodobý i chronický problém, který trápí všechny věkové skupiny od kojenců až po seniory.

Projevy perleche:

  • zarudnutí okolí úst
  • krvácení z ložisk
  • otoky úst a ustní dutiny
  • popraskání rtů
  • puchýře na rtech
  • svědění a pálení postižené oblasti
  • šupinky na rtech
  • zvýšená citlivost a bolestivost
  • pachuť v ústech
  • suché a popraskané rty

Nejčastější příčiny popraskání

Proč vlastně koutky praskají, jaké jsou nejčastější příčiny a kdo na popraskané rty či koutky trpí nejvíce?

Je to podobné jako s afty, někdo na ně trpí, někdo ani netuší, co popraskané koutky obnáší. 

Nejčastěji popraskanými koutkami trpí lidé, kteří mají nedostatek vitamínů a minerálů, lidé, kteří nedodržují dostatečný pitný režim, děti, těhotné a kojící ženy a také diabetici. Samostatnou kapitolou jsou děti a dospělí lidé nosící rovnátka.

rovnátka a popraskané rty
Rovnátka zvyšují riziko vzniku infekce a komplikují léčbu prasklých koutků.

Popraskané koutky u dětí, u těhotných žen a při kojení 

U dětí popraskané koutky způsobuje nadměrné slinění ve spánku a časté olizování rtů především během zimních měsíců.

Vzniklé prasklinky se tak neustále prohlubují.

V první řadě dětem vysvětlete, proč by si rty neměly olizovat a po ruce mějte vždy balzám vhodný pro děti, aby je suché rty a koutky vůbec netrápily.

Od bolesti uleví například balzám na rty obsahující panthenol. Samozřejmostí by měla být vyvážená strava bohatá na všechny důležité živiny.

Těhotné a kojící ženy se častěji potýkají s různými omezeními a zdravotními komplikacemi.

Popraskané koutky se však u nich neprojevují více než u jiných lidí. 

balzám na popraskané rty
Balzám na popraskané koutky poslouží vám i dětem, aby je netrápily suché rty a neolizovaly si je.

Osvědčená prevence aneb jak se zabránit praskání koutků?

Prevence určená přímo pro popraskané rty neexistuje.

Ti, kteří na ně trpí, by měly dbát na správný pitný režim, dostatečný příjem vitamínů a minerálů (tj. vyvážená strava) a používat kvalitní balzámy na rty.

Nejenže tak prospějete svým rtům, ale i celkovému zdraví a dobré fyzické kondici. 

Zejména během zimních měsíců mějte vždy po ruce správný balzám na rty obsahující ochranné složky.

Vhodný přípravek chrání jemnou pokožku rtů před nízkými i vysokými teplotami a nadměrným vysušováním. To samé platí také pro suché a popraskané rty.

NEZAPOMEŇTE NA OKAMŽITÝ TIP:

Zelená směs Blendea SUPERGREENS tělu dodá živiny, které tlumí vznik prasklin v koutcích a na rtech.

Objednejte si Blendeu ještě dnes a do 2 dnů je u vás.

Blendea SUPERGREENS pomáhá s trávením
Po kliknutí na tlačítko přejdete ke všem účinkům Blendea SUPERGREENS. Také si jí můžete hned vložit do košíku.

Další články o nemocech a zdravotních komplikacích

AFTY
BOLEST HLAVY
HISTAMINOVÁ INTOLERANCE
CHUDOKREVNOST (ANÉMIE)
CROHNOVA NEMOC
POPRASKANÉ KOUTKY
SYNDROM DRÁŽDIVÉHO TRAČNÍKU - IBS

Seznam použitých zdrojů:

Monika Šaríková

Jako profesionální copywriter. Je to má práce i koníček zároveň, a každé téma mě nějakým svým vlastním způsobem obohacuje. Mým srdcovým tématem však byl, je a bude zdravý životní styl, který pro mne znamená kombinaci všeho dobrého, co dělám nejen pro sebe samotnou, ale rovněž pro své blízké a hlavně životní prostředí. A čím lépe a spokojeně se cítím sama se sebou, tím více dokážu předat dál i vám - našim čtenářům.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

Čtěte další užitečné články

Baobab – významné benefity plodů a prášku z nich na lidské zdraví podepřené vědeckými studiemi

10.06.2020

Baobab je robustní strom dosahující rekordních rozměrů. Ohromná síla a velkolepost stromu se odzrcadluje i v pozitivních účincích jeho plodů, šťávy a oleje na lidské zdraví. Baobab se zpracovává, konzumuje a užívá tisíce let a je to tradiční zdroj jídla i materiálu pro lidi. Článek přečtete za 6 minut. Přesně vám vysvětlí všechny prospěšné účinky […]

Číst celej článek

Moringa olejodárná – studiemi podepřené pozitivní účinky na zdraví a krásu pleti, vlasů a nehtů

27.05.2020

Moringa olejodárná (Moringa oleifera) je nenápadný stromek s řadou pozitivních účinků na lidské zdraví, ale také krásu a vitalitu pleti, vlasů a nehtů. Vysvětlím, jak lze moringu konzumovat a jak ji přesně používat pro vytěžení maxima prospěšných vlastností.

Číst celej článek

Antioxidanty a jejich pozitivní vliv na kvalitu a kondici pleti

20.05.2020

Antioxidanty jsou nevyhnutné pro správné fungování celého organismu. Mají mnohé ochranné funkce. Jejich nedostatek vede k nadbytku volných radikálů a projeví se i na kvalitě a kráse pleti. Zjistíte, jak přirozeně udržovat prospěšnou (a tedy dostatečnou a ne nadlimitní) hladinu antioxidantů, jakou stravu konzumovat a jak vám ke zkvalitnění pleti dopomůže směs zelených superpotravin Blendea […]

Číst celej článek

Kokosový cukr – zastavme konečně paniku a zjistěme, zda je bezpečný

29.04.2020

Kokosový cukr se aktuálně řadí mezi zdravé potraviny. Přisuzují se mu prospěšnější vlastnosti, než jiným druhům cukru. Proto se podívám na jeho výživové hodnoty, posoudím, zda je vhodný a bezpečný pro diabetiky, kolik má kalorií a nutričních hodnot, zda se po něm tloustne a jak jej vhodně používat.

Číst celej článek

Káva robusta – pozitivní účinky na vaše zdraví, nutriční hodnoty a doporučená dávka

15.04.2020

Jen málokterý keř si zaslouží takové pocty jako kávovník. Z jeho sušených a pražených zrn si již dlouhá staletí den co den člověk, tvor vybíravý, připravuje lahodný a voňavý nápoj jménem káva, o jehož kladném i záporném vlivu na lidské zdraví se vedou vášnivé a nikdy nekončící diskuse. Málokdo přitom ví, že ze stovek známých […]

Číst celej článek

Káva arabica – pozitivní účinky na vaše zdraví, nutriční hodnoty a doporučená dávka

01.04.2020

Kávovník je keř, z něhož sušením a pražením získáváme ony úžasné tmavě hnědé až černé “fazolky” určené pro přípravu lahodného a povzbuzujícího nápoje. Z více než stovky odrůd kávovníku rostoucích po celém světě jsou nejpoužívanější dvě z nich – arabica a robusta. V tomto článku se zaměříme hlavně na arabicu a její účinky na lidské […]

Číst celej článek

Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERCOFFEE

Pravá cejlonská skořice – zdravé koření s významnými benefity pro tělo

18.03.2020

Voňavá a sladká skořice se používá zejména v pekárenství při výrobě různých cukrovinek, cereálií a dalších spíše sladkých potravin. Populární je zejména v období Vánoc, ale lidé si skořici přidávají například do domácího jablečného štrůdlu či teplých nápojů. Díky jejím účinkům na zdraví je skořice součástí celé řady potravin a produktů v oblasti zdravé výživy.  […]

Číst celej článek

Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERCOFFEE

Oxidační stres oslabí tělo na buněčné úrovni. Jak vzniká a jak se bránit?

11.03.2020

V souvislosti se zdravým životním stylem a zdravím jako takovým se poměrně často hovoří o oxidačním či oxidativním stresu. Oxidační stres je vnímán jako něco velmi škodlivého, co ohrožuje zdraví a vyvolává celou řadu nemocí. Víte však, co to ten obávaný oxidační stres je, a co jej způsobuje?

Číst celej článek

Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

Inulín – dostupné zdroje, správné dávkování a významné účinky na vaše zdraví

26.02.2020

Rozpustnou vlákninu inulin najdeme v kořenech a hlízách vybraných rostlin. O správnou denní dávku se v ideální případě postará pestrý a vyvážený jídelníček obsahující běžné dostupné rostlinné zdroje inulinu. V případě nedostatku lze zakoupit také doplněk stravy určený pro lepší trávení, podporu hubnutí a kontrolu hladiny cukru v krvi.

Číst celej článek

Chaga (Čaga sibiřská, Rezavec šikmý) – účinky na zdraví, dávkování a kompletní nutriční profil

19.02.2020

V podrobném profilu superpotraviny chaga sibiřská neboli Inonotus obliquus zjistíte: Jak přesně vám chaga sibiřská může zlepšit zdravotní stav a kondici. Jaký je vliv čagy na hubnutí, krásu a vitalitu. Jaký je kompletní výživový profil rezavce šikmého. Všechny nežádoucí účinky a kdo by chagu užívat neměl.

Číst celej článek
[value^="om-"]
[value^="om-"]