• Domov
  • Recepty
  • Blog
  • Popraskané koutky úst a rty – příčiny, léčba, babské rady a prevence

Popraskané koutky úst a rty – příčiny, léčba, babské rady a prevence

Popraskané koutky a prasklé rty představují nepříjemný problém, který vzniká nejčastěji na podzim a v zimě.

Na jemné a citlivé pokožce rtů a v koutcích vznikají malé, nepěkné, svědící a bolavé trhlinky, které mohou praskat, krvácet a hnisat.

I pouhé zívnutí náhle představuje velký problém. S tím souvisí i nepříjemnosti při každodenních činnostech, jako je mluvení či konzumace jídla a pití. 

Neustálé přechody mezi chladným a teplým prostředím neprospívají ani pevnému zdraví, ani přirozené kráse.

Kromě toho, že častěji trpíme na nachlazení a chřipky, nevyhýbají se nám ani kosmetické problémy.

Například takové suché a popraskané rty a prasklé koutky rtů dokážou v zimě potrápit hodně žen i mužů.

popraskané koutky
Prasklý koutek či ret vám zabrání smát se, normálně jíst, a dokonce i mluvit

Prasklé koutky aneb když každé slovo bolí

Kdo nikdy prasklými koutky netrpěl, těžko si dokáže představit, o jakou bolest jde.

Každý den začíná bolestivým zívnutím, které okamžitě způsobí popraskání přes noc vytvořených stroupků a krvácení.

Snídaně, káva, ale i obyčejné čištění zubů nebo krátký ranní pozdrav partnerovi se neobejde bez nepříjemné bolesti.

Proč koutky a rty praskají?

I přes důslednou péči může léčba prasklých koutků trvat i několik týdnů.

Bolestivé prasklinky se tvoří v koutcích rtů vždy, když jim něco důležitého chybí. Nemusí jít pouze o důsledek typického sychravého podzimního a mrazivého zimního počasí, ale také nedostatek cenných vitamínů a minerálů či tekutin.

Jakmile si všimnete, že s vašimi rty a koutky není něco v pořádku, je třeba okamžitě jednat, aby se prasklé koutky rychle vyléčily a netrápily vás zbytečně dlouho.

Pomohou staré dobré osvědčené babské rady a v nejhorším případě návštěva lékaře.

Ideální samozřejmě je problémům v podobě popraskaných koutků předcházet za pomoci osvědčených preventivních kroků.

zdravé rty bez prasklin
Nejlepší je na prasklé koutky vůbec netrpět a udržovat si rty stále vláčné a hebké.

Jak na popraskané koutky?

Pokud si všimnete, že vám praskl koutek a začíná se vám vytvářet bolestivá trhlinka, nikdy nečekejte, že problém odezní sám od sebe.

Mohli byste si tak přivodit zdravotní problém trvající týdny i měsíce.

Na následujících řádcích si popíšeme nejčastější způsoby, jak se lze popraskaných koutků zbavit co nejrychleji.

OKAMŽITÝ TIP:

Na popraskané rty zabírá zvýšený příjem vitamínů skupiny B a železa. Kde je najdete?

Samozřejmě ve směsi zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS.

Pijte ji rozmíchanou ve vodě nebo jako přísadu ve zdravých smoothies.

Blendea SUPERGREENS pomáhá s trávením

Doplňte vitamíny skupiny B a železo a vyživte pokožku rtů

Za popraskanými rty může stát nedostatek vitamínů a minerálů. Na kvalitě pokožky se odráží zejména vitamíny skupiny B a železo.

Jedním z častých projevů nedostatku vitamínů B jsou právě popraskané rty a koutky

Prvním krokem je tedy doplnění b-komplexu, zejména pak vitamínu B9, který je známý spíše jako kyselina listová.

Vedle toho pomůže tělu dodat železo a zinek. Užívat můžete účinné doplňky stravy (Blendea SUPERGREENS), nejlepší je ale vitamíny a minerály získávat “tradičně” přirozenou cestou prostřednictvím jídla.

Zdroje vitamínů skupiny B:

  • kvasnice (droždí)
  • ořechy a semena
  • obiloviny
  • brambory
  • ovoce – banány, avokádo, borůvky
  • mléko
  • vejce
B-komplex v potravinách
Většinu vitamínů skupiny B, a tedy B-komplex najdete v běžných českých potravinách

Zdroje kyseliny listové v potravinách:

  • “zelená” zelenina – špenát, pórek, brokolice, chřest, růžičková kapusta apod.
  • luštěniny – hrách, čočka
  • ovesné vločky
  • ovoce – datle, fíky, pomeranče
špenátové smoothie s kyselinou listovou
Jezte dostatek zelených druhů zeleniny (brokolice, hrášek, květák…) a také listovou zeleninu (listový salát, špenát, rukola, polníček…) ideálně každý den.

Zdroje železa v potravinách:

  • červené maso a vnitřnosti (játra)
  • ořechy a semena – pistácie, kešu, lískové ořechy, mandle, kokos
  • obiloviny a luštěniny – cizrna, fazole, čočka, pšenice, žito, ječmen, oves
  • mořské řasy
  • čerstvé i sušené ovoce – rozinky, meruňky
  • zelenina – červená řepa, brokolice, chřest, celer, zelí
ořechy jako zdroj železa
Vynikajícím zdrojem železa jsou ořechy, zejména pak pistácie.

Zdroje zinku v potravinách:

  • ryby, ústřice a krevety
  • dýňová, slunečnicová a tykvová semínka
  • hovězí maso a játra 
  • pivní kvasnice
  • sušené mléko a sýr
  • neloupaná semena obilnin
krevety, zdroj zinku
Výborným zdrojem zinku jsou ryby a mořské plody.

Dodejte rtům vláhu a hebkost

Zapomeňte na zastaralé a nefunkční rady typu namažte koutky “zubní pastou” nebo “dětským pudrem”.

Tyto přípravky rty ještě více vysuší, vy je však potřebujete udržet vláčné a hebké, aby koutky znovu a zas nepraskaly.

Suché rty navíc svádí k nekontrolovanému “olizování rtů”, které jim rozhodně neprospívá. 

3 instantní babské rady, jak se rychle zbavit popraskaných koutků:

  1. Neolizujte si rty a neškrábejte stroupky.
  2. Nepoužívejte klasický jelení lůj obsahující lanolin – ten je totiž potrava pro kvasinky, které se v popraskaných koutcích tvoří (bílý povlak), jelení lůj je tedy “živí”, nikoliv likviduje
  3. Používejte kvalitní balzám na rty, který rty a koutky promašťuje. Vhodný je přípravek určený přímo na léčbu popraskaných koutků.

Co na popraskané rty?

Suché rty s prasklými koutky potřebují především promašťovat, promašťovat a ještě jednou promašťovat.

Vhodné jsou přírodní balzámy na rty obsahující panthenol a UV filtr, skvělé je také bambucké máslo nebo propolis.

Důležité je používat kvalitní přípravky, které opravdu obsahují to, co se píše na obalu.

Nekvalitními přípravky si tak akorát přitížíte. Nebojte se navštívit lékárnu a požádat o vhodný přípravek.

Přípravky vhodné pro domácí léčbu prasklých koutků:

péče o popraskané koutky
Suché rty a popraskané rty je důležitě důkladně promázavat, aby se nevysoušely.

3 recepty na domácí mast na popraskané koutky a rty

Jedná se o babské rady, které u někoho fungují na jedničku, u někoho vůbec.

Nezbývá, než vyzkoušet některou z nich “na vlastní rty”. 

  1. Medová mast s rybím tukem – smíchejte 1 lžičku medu s 10 kapkami rybího oleje. Směs pak nanášejte na prasklé koutky 1x denně před spaním a nechte působit 30 minut. 
  2. Olivová mast – smíchejte olivový olej s droždím a vzniklou kašičku nanášejte na postižené koutky.
  3. Česneková tinktura – o česneku je známo, že je to přírodní antibiotikum a má antibakteriální účinky. Používejte tinkturu na popraskané rty i koutky. 
med na popraskané rty
Med díky antibakteriálním vlastnostem udrží rty čisté

Nejrychlejší léčba prasklých koutků

Spousta žen, ale i mužů se s prasklými koutky potýká tak nějak pořád a nemohou se tohoto nepříjemné problému zbavit trvale.

Snaží se najít přípravek, který by jim pomohl, od balzámů na rty až po různé bylinné odvary.

U dlouhodobých potíží však existuje zpravidla jeden jediný způsob, který pomáhá odhalit příčinu a nastavit správnou léčbu, a to je návštěva lékaře. 

Dlouhodobě popraskané rty a koutky rozhodně nepředstavují banální problém, který byste měly zanedbávat a léčit svépomocí.

Jakmile se vás bolestivě popraskané koutky drží několik týdnů v kuse, vyrazte navštívit praktického lékaře, který vám předepíše mast na prasklé koutky a v případě nutnosti doporučí odpovídajícího odborníka.

V kožních prasklinách se často usadí bakteriální či mykotická infekce – pokud se tedy koutky dlouho nehojí, jsou zarudlé a bolí, pak navštivte lékaře, který předepíše antimykotickou či antibiotickou mast, případně provede stěr.

Za praskajícími koutky se mohou skrývat poruchy imunitního systému, cukrovka, refluxní choroba jícnu nebo stomatologické problémy. 

vysvětluje Irena Sobotková z Lékařského domu Praha 7
mast na popraskané koutky
Na popraskané rty vám lékař předepíše speciální mast. Nebude sice vonět a chutnat nejlépe, ale pomůže vám.

Popraskané koutky samozřejmě mohou signalizovat jiné onemocnění.

Vyplatí se být k projevům vlastního těla vnímavější, protože si tak můžete ušetřit trápení v budoucnosti.

Opakující se záněty koutků nejčastěji naznačují bakteriální nebo kvasinkovou nemoc. 

Praskání koutků kvůli jiným nemocem:

  • diabetes (cukrovka)
  • anémii (chudokrevnost)
  • oslabený imunitní systém
  • záněty v dutině ústní (např. neošetřený zubní kaz)
  • alergii na potravinu, která jí vyvolává

Onemocnění perléche je velice podobné prasklým koutkům

Perleche je zánětlivé onemocnění, které způsobuje oteklé červené skvrny v koutcích úst.

Může se jednat o krátkodobý i chronický problém, který trápí všechny věkové skupiny od kojenců až po seniory.

Projevy perleche:

  • zarudnutí okolí úst
  • krvácení z ložisk
  • otoky úst a ustní dutiny
  • popraskání rtů
  • puchýře na rtech
  • svědění a pálení postižené oblasti
  • šupinky na rtech
  • zvýšená citlivost a bolestivost
  • pachuť v ústech
  • suché a popraskané rty

Nejčastější příčiny popraskání

Proč vlastně koutky praskají, jaké jsou nejčastější příčiny a kdo na popraskané rty či koutky trpí nejvíce?

Je to podobné jako s afty, někdo na ně trpí, někdo ani netuší, co popraskané koutky obnáší. 

Nejčastěji popraskanými koutkami trpí lidé, kteří mají nedostatek vitamínů a minerálů, lidé, kteří nedodržují dostatečný pitný režim, děti, těhotné a kojící ženy a také diabetici. Samostatnou kapitolou jsou děti a dospělí lidé nosící rovnátka.

rovnátka a popraskané rty
Rovnátka zvyšují riziko vzniku infekce a komplikují léčbu prasklých koutků.

Popraskané koutky u dětí, u těhotných žen a při kojení 

U dětí popraskané koutky způsobuje nadměrné slinění ve spánku a časté olizování rtů především během zimních měsíců.

Vzniklé prasklinky se tak neustále prohlubují.

V první řadě dětem vysvětlete, proč by si rty neměly olizovat a po ruce mějte vždy balzám vhodný pro děti, aby je suché rty a koutky vůbec netrápily.

Od bolesti uleví například balzám na rty obsahující panthenol. Samozřejmostí by měla být vyvážená strava bohatá na všechny důležité živiny.

Těhotné a kojící ženy se častěji potýkají s různými omezeními a zdravotními komplikacemi.

Popraskané koutky se však u nich neprojevují více než u jiných lidí. 

balzám na popraskané rty
Balzám na popraskané koutky poslouží vám i dětem, aby je netrápily suché rty a neolizovaly si je.

Osvědčená prevence aneb jak se zabránit praskání koutků?

Prevence určená přímo pro popraskané rty neexistuje.

Ti, kteří na ně trpí, by měly dbát na správný pitný režim, dostatečný příjem vitamínů a minerálů (tj. vyvážená strava) a používat kvalitní balzámy na rty.

Nejenže tak prospějete svým rtům, ale i celkovému zdraví a dobré fyzické kondici. 

Zejména během zimních měsíců mějte vždy po ruce správný balzám na rty obsahující ochranné složky.

Vhodný přípravek chrání jemnou pokožku rtů před nízkými i vysokými teplotami a nadměrným vysušováním. To samé platí také pro suché a popraskané rty.

NEZAPOMEŇTE NA OKAMŽITÝ TIP:

Zelená směs Blendea SUPERGREENS tělu dodá živiny, které tlumí vznik prasklin v koutcích a na rtech.

Objednejte si Blendeu ještě dnes a do 2 dnů je u vás.

Blendea SUPERGREENS pomáhá s trávením

Další články o nemocech a zdravotních komplikacích

AFTY
BOLEST HLAVY
HISTAMINOVÁ INTOLERANCE
CHUDOKREVNOST (ANÉMIE)
CROHNOVA NEMOC
POPRASKANÉ KOUTKY
SYNDROM DRÁŽDIVÉHO TRAČNÍKU - IBS

Seznam použitých zdrojů:

Monika Šaríková

Jako profesionální copywriter. Je to má práce i koníček zároveň, a každé téma mě nějakým svým vlastním způsobem obohacuje. Mým srdcovým tématem však byl, je a bude zdravý životní styl, který pro mne znamená kombinaci všeho dobrého, co dělám nejen pro sebe samotnou, ale rovněž pro své blízké a hlavně životní prostředí. A čím lépe a spokojeně se cítím sama se sebou, tím více dokážu předat dál i vám - našim čtenářům.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

Čtěte další užitečné články

9 okamžitých tipů, jak se letos bránit nachlazení a chřipce

06.11.2019

Ač je letošní podzim relativně teplý a slunečný, teploty pomalu a jistě klesají a rána jsou stále studenější a sychravější. S příchodem chladnějšího počasí, jak všichni dobře víme, se blíží i období plné nachlazení a chřipek. Nechcete-li rozšířit řady nemocných, přečtěte si rady, jak nachlazení a chřipce předejít za pomoci účinných preventivních opatření.

Číst celej článek

Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

Namražené tropické zelené ovocné smoothie

09.10.2019

Je vám takové vedro, že byste si k jídlu dali nejraději kýbl zmrzliny a vychlazenou limču. Protože ani jedno není zrovna nejzdravější, máme pro vás ideální letní smoothie. Je plné mraženého ovoce a příjmně tedy osvěží. Tropické zelené smoothie uspokojí vaši touhu po ochlazení, rozmazlený mlsný jazýček a protože je nabité vitamíny, rozhodně potěší i […]

Číst celej článek

Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

Proteinové overnight oats se skutečnou energií na celé dopoledne

02.10.2019

Taky ráno nestíháte, protože do nekonečna posunujete budík? Připravte si večer proteinové overnight oats a ráno nejen ušetříte čas, ale vstanete hned na první zazvonění, jak se budete těšit 🙂 Je to navíc dokonalá kompletní snídaně, která vám narozdíl od bezcenných snídaňových sušenek z reklam skutečně dodá energii na celé dopoledne.

Číst celej článek

Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERPROTEIN KAKAO

Afty v ústech, v krku a na jazyku – nejrychlejší léčba, 12 babských rad a prevence

25.09.2019

Afty v dutině ústní a na jazyku zřejmě znáte velice dobře a dobře tedy víte, jak jsou bolestivé a nepříjemné. Ihned zkuste těchto 12 babských rad, uleví se vám.

Číst celej článek

Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

Dráždivý tračník – palčivé projevy, babské rady a zkušenosti s léčbou

18.09.2019

3 až 20 % Američanů zažije symptomy syndromu dráždivého tračníku (IBS). Jen polovina z nich vyhledá lékařskou pomoc. Avšak správná diagnostika od lékaře je pro správnou léčbu i úlevu klíčová. Lék proti IBS neexistuje. S pomocí doktora to však zvládnout lze. Dráždivý tračník patří mezi nejčastější onemocnění trávicí trubice. Stav postihuje více žen než mužů. […]

Číst celej článek

Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

Vyčerpání organismu – kdy jde pouze o chvilkovou slabost a kdy o nebezpečnou tetanii?

28.08.2019

V dnešním článku zjistíte, zda jste jednoduše jen nevyspaní, ve stresu, dehydratovaní, nebo se o vás pokouší těžší problém – velice těžké vyčerpání organismu neboli tetanie. Únava je přirozeným signálem organismu k odpočinku, stejně jako hlad k doplnění energie. Z běžné únavy nebo stresu stačí dobře se vyspat. Při dlouhodobém vypětí a přepínání se však […]

Číst celej článek

Letní únava a 10 triků, jak na ni lehce vyzrát

21.08.2019

Po dovolené se vám nedaří zařadit do pracovního procesu, připadáte si snad ještě unavenější než tehdy, když jste přemýšleli že vás zmáhá jarní únava. A to jste tolik doufali, že vám baterky dobijí teplé sluneční paprsky.

Číst celej článek

Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

Spirulina na hubnutí působí velice intenzivně, potvrzují vědci

14.08.2019

Výsledky randomizované klinické studie z Mexika ukazují, že suplementace modrozelené sinice spiruliny může zlepšit účinek cvičení na tělesné složení i kardiorespirační schopnost.

Číst celej článek

Jak se v létě nenachladit? 10 tipů, abyste si léto užili zdraví, vitální a naplno

07.08.2019

Léto je nejoblíbenějším obdobím, na který se většina lidí čeká celý rok. Ať už jste školák a nemůžete se dočkat zaslouženého prázdninového odpočinku od lavice a táborového dobrodružství, mladý dospělý toužící odvázat se na festivalu nebo trochu starší těšící se na vychlazené pivko u vody, exotickou dovolenou nebo třeba první hříbky v lese a dlouhé […]

Číst celej článek

Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS

MIKROBIOM může za kila navíc, zubní kazy i slabou imunitu. Jak mikrobiom vyléčit a sebe taky?

24.07.2019

Lidé mají 20 000-25 000 párů genů. V těle ale máte něco, co má genů 100 000x více. Mikrobi s vámi žijí v symbióze, na vašem těle i uvnitř něj. Když mají více genetické informace než vy sami, nejspíš vás také hodně ovlivňují. Teoreticky vlastně nejsme lidé, ale mikrobi 🙂 Mikrobi jsou taková malá “zvířátka” […]

Číst celej článek

Na tento recept byl použit produkt - Blendea SUPERGREENS