• Domov
  • Recepty
  • Blog
  • Popraskané koutky úst a rty – příčiny, léčba, babské rady a prevence

Popraskané koutky úst a rty – příčiny, léčba, babské rady a prevence

Popraskané koutky a prasklé rty představují nepříjemný problém, který vzniká nejčastěji na podzim a v zimě.

Na jemné a citlivé pokožce rtů a v koutcích vznikají malé, nepěkné, svědící a bolavé trhlinky, které mohou praskat, krvácet a hnisat.

I pouhé zívnutí náhle představuje velký problém. S tím souvisí i nepříjemnosti při každodenních činnostech, jako je mluvení či konzumace jídla a pití. 

Neustálé přechody mezi chladným a teplým prostředím neprospívají ani pevnému zdraví, ani přirozené kráse.

Kromě toho, že častěji trpíme na nachlazení a chřipky, nevyhýbají se nám ani kosmetické problémy.

Například takové suché a popraskané rty a prasklé koutky rtů dokážou v zimě potrápit hodně žen i mužů.

popraskané koutky
Prasklý koutek či ret vám zabrání smát se, normálně jíst, a dokonce i mluvit

Prasklé koutky aneb když každé slovo bolí

Kdo nikdy prasklými koutky netrpěl, těžko si dokáže představit, o jakou bolest jde.

Každý den začíná bolestivým zívnutím, které okamžitě způsobí popraskání přes noc vytvořených stroupků a krvácení.

Snídaně, káva, ale i obyčejné čištění zubů nebo krátký ranní pozdrav partnerovi se neobejde bez nepříjemné bolesti.

Proč koutky a rty praskají?

I přes důslednou péči může léčba prasklých koutků trvat i několik týdnů.

Bolestivé prasklinky se tvoří v koutcích rtů vždy, když jim něco důležitého chybí. Nemusí jít pouze o důsledek typického sychravého podzimního a mrazivého zimního počasí, ale také nedostatek cenných vitamínů a minerálů či tekutin.

Jakmile si všimnete, že s vašimi rty a koutky není něco v pořádku, je třeba okamžitě jednat, aby se prasklé koutky rychle vyléčily a netrápily vás zbytečně dlouho.

Pomohou staré dobré osvědčené babské rady a v nejhorším případě návštěva lékaře.

Ideální samozřejmě je problémům v podobě popraskaných koutků předcházet za pomoci osvědčených preventivních kroků.

Jak na popraskané koutky?

Pokud si všimnete, že vám praskl koutek a začíná se vám vytvářet bolestivá trhlinka, nikdy nečekejte, že problém odezní sám od sebe.

Mohli byste si tak přivodit zdravotní problém trvající týdny i měsíce.

Na následujících řádcích si popíšeme nejčastější způsoby, jak se lze popraskaných koutků zbavit co nejrychleji.

Doplňte vitamíny skupiny B a železo a zinek

Za popraskanými rty může stát nedostatek vitamínů a minerálů. Na kvalitě pokožky se odráží zejména vitamíny skupiny B a železo.

Jedním z častých projevů nedostatku vitamínů B jsou právě popraskané rty a koutky

Prvním krokem je tedy doplnění b-komplexu, zejména pak vitamínu B9, který je známý spíše jako kyselina listová.

Vedle toho pomůže tělu dodat železo a zinek. Užívat můžete účinné doplňky stravy, nejlepší je ale vitamíny a minerály získávat přirozenou cestou prostřednictvím jídla.

Zdroje vitamínů skupiny B:

  • kvasnice (droždí)
  • ořechy a semena
  • obiloviny
  • brambory
  • ovoce – banány, avokádo, borůvky
  • mléko
  • vejce

Zdroje kyseliny listové v potravinách:

  • “zelená” zelenina – špenát, pórek, brokolice, chřest, růžičková kapusta apod.
  • luštěniny – hrách, čočka
  • ovesné vločky
  • ovoce – datle, fíky, pomeranče

Zdroje železa v potravinách:

  • červené maso a vnitřnosti (játra)
  • ořechy a semena – pistácie, kešu, lískové ořechy, mandle, kokos
  • obiloviny a luštěniny – cizrna, fazole, čočka, pšenice, žito, ječmen, oves
  • mořské řasy
  • čerstvé i sušené ovoce – rozinky, meruňky
  • zelenina – červená řepa, brokolice, chřest, celer, zelí

Zdroje zinku v potravinách:

  • ryby, ústřice a krevety
  • dýňová, slunečnicová a tykvová semínka
  • hovězí maso a játra 
  • pivní kvasnice
  • sušené mléko a sýr
  • neloupaná semena obilnin

Doplňte esenciální vitamíny a minerály rychle a jednoduše

Dodejte rtům vláhu a hebkost

Zapomeňte na zastaralé a nefunkční rady typu namažte koutky “zubní pastou” nebo “dětským pudrem”.

Tyto přípravky rty ještě více vysuší, vy je však potřebujete udržet vláčné a hebké, aby koutky znovu a zas nepraskaly.

Suché rty navíc svádí k nekontrolovanému “olizování rtů”, které jim rozhodně neprospívá. 

3 instantní babské rady, jak se rychle zbavit popraskaných koutků:

  1. Neolizujte si rty a neškrábejte stroupky.
  2. Nepoužívejte klasický jelení lůj obsahující lanolin – ten je totiž potrava pro kvasinky, které se v popraskaných koutcích tvoří (bílý povlak), jelení lůj je tedy “živí”, nikoliv likviduje
  3. Používejte kvalitní balzám na rty, který rty a koutky promašťuje. Vhodný je přípravek určený přímo na léčbu popraskaných koutků.

Co na popraskané rty?

Suché rty s prasklými koutky potřebují především promašťovat, promašťovat a ještě jednou promašťovat.

Vhodné jsou přírodní balzámy na rty obsahující panthenol a UV filtr, skvělé je také bambucké máslo nebo propolis.

Důležité je používat kvalitní přípravky, které opravdu obsahují to, co se píše na obalu.

Nekvalitními přípravky si tak akorát přitížíte. Nebojte se navštívit lékárnu a požádat o vhodný přípravek.

Přípravky vhodné pro domácí léčbu prasklých koutků:

péče o popraskané koutky
Suché rty a popraskané rty je důležitě důkladně promázavat, aby se nevysoušely.

3 recepty na domácí mast na popraskané koutky a rty

Jedná se o babské rady, které u někoho fungují na jedničku, u někoho vůbec.

Nezbývá, než vyzkoušet některou z nich „na vlastní rty“. 

  1. Medová mast s rybím tukem – smíchejte 1 lžičku medu s 10 kapkami rybího oleje. Směs pak nanášejte na prasklé koutky 1x denně před spaním a nechte působit 30 minut. 
  2. Olivová mast – smíchejte olivový olej s droždím a vzniklou kašičku nanášejte na postižené koutky.
  3. Česneková tinktura – o česneku je známo, že je to přírodní antibiotikum a má antibakteriální účinky. Používejte tinkturu na popraskané rty i koutky. 
med na popraskané rty
Med díky antibakteriálním vlastnostem udrží rty čisté

Nejrychlejší léčba prasklých koutků

Spousta žen, ale i mužů se s prasklými koutky potýká tak nějak pořád a nemohou se tohoto nepříjemné problému zbavit trvale.

Snaží se najít přípravek, který by jim pomohl, od balzámů na rty až po různé bylinné odvary.

U dlouhodobých potíží však existuje zpravidla jeden jediný způsob, který pomáhá odhalit příčinu a nastavit správnou léčbu, a to je návštěva lékaře. 

Dlouhodobě popraskané rty a koutky rozhodně nepředstavují banální problém, který byste měly zanedbávat a léčit svépomocí.

Jakmile se vás bolestivě popraskané koutky drží několik týdnů v kuse, vyrazte navštívit praktického lékaře, který vám předepíše mast na prasklé koutky a v případě nutnosti doporučí odpovídajícího odborníka.

V kožních prasklinách se často usadí bakteriální či mykotická infekce – pokud se tedy koutky dlouho nehojí, jsou zarudlé a bolí, pak navštivte lékaře, který předepíše antimykotickou či antibiotickou mast, případně provede stěr.

Za praskajícími koutky se mohou skrývat poruchy imunitního systému, cukrovka, refluxní choroba jícnu nebo stomatologické problémy. 

vysvětluje Irena Sobotková z Lékařského domu Praha 7
mast na popraskané koutky
Na popraskané rty vám lékař předepíše speciální mast. Nebude sice vonět a chutnat nejlépe, ale pomůže vám.

Popraskané koutky samozřejmě mohou signalizovat jiné onemocnění.

Vyplatí se být k projevům vlastního těla vnímavější, protože si tak můžete ušetřit trápení v budoucnosti.

Opakující se záněty koutků nejčastěji naznačují bakteriální nebo kvasinkovou nemoc. 

Praskání koutků kvůli jiným nemocem:

  • diabetes (cukrovka)
  • anémii (chudokrevnost)
  • oslabený imunitní systém
  • záněty v dutině ústní (např. neošetřený zubní kaz)
  • alergii na potravinu, která jí vyvolává

Onemocnění perléche je velice podobné prasklým koutkům

Perleche je zánětlivé onemocnění, které způsobuje oteklé červené skvrny v koutcích úst.

Může se jednat o krátkodobý i chronický problém, který trápí všechny věkové skupiny od kojenců až po seniory.

Projevy perleche:

  • zarudnutí okolí úst
  • krvácení z ložisk
  • otoky úst a ustní dutiny
  • popraskání rtů
  • puchýře na rtech
  • svědění a pálení postižené oblasti
  • šupinky na rtech
  • zvýšená citlivost a bolestivost
  • pachuť v ústech
  • suché a popraskané rty

Nejčastější příčiny popraskání

Proč vlastně koutky praskají, jaké jsou nejčastější příčiny a kdo na popraskané rty či koutky trpí nejvíce?

Je to podobné jako s afty, někdo na ně trpí, někdo ani netuší, co popraskané koutky obnáší. 

Nejčastěji popraskanými koutkami trpí lidé, kteří mají nedostatek vitamínů a minerálů, lidé, kteří nedodržují dostatečný pitný režim, děti, těhotné a kojící ženy a také diabetici. Samostatnou kapitolou jsou děti a dospělí lidé nosící rovnátka.

rovnátka a popraskané rty
Rovnátka zvyšují riziko vzniku infekce a komplikují léčbu prasklých koutků.

Popraskané koutky u dětí, u těhotných žen a při kojení 

U dětí popraskané koutky způsobuje nadměrné slinění ve spánku a časté olizování rtů především během zimních měsíců.

Vzniklé prasklinky se tak neustále prohlubují.

V první řadě dětem vysvětlete, proč by si rty neměly olizovat a po ruce mějte vždy balzám vhodný pro děti, aby je suché rty a koutky vůbec netrápily.

Od bolesti uleví například balzám na rty obsahující panthenol. Samozřejmostí by měla být vyvážená strava bohatá na všechny důležité živiny.

Těhotné a kojící ženy se častěji potýkají s různými omezeními a zdravotními komplikacemi.

Popraskané koutky se však u nich neprojevují více než u jiných lidí. 

balzám na popraskané rty
Balzám na popraskané koutky poslouží vám i dětem, aby je netrápily suché rty a neolizovaly si je.

Osvědčená prevence aneb jak se zabránit praskání koutků?

Prevence určená přímo pro popraskané rty neexistuje.

Ti, kteří na ně trpí, by měly dbát na správný pitný režim, dostatečný příjem vitamínů a minerálů (tj. vyvážená strava) a používat kvalitní balzámy na rty.

Nejenže tak prospějete svým rtům, ale i celkovému zdraví a dobré fyzické kondici. 

Zejména během zimních měsíců mějte vždy po ruce správný balzám na rty obsahující ochranné složky.

Vhodný přípravek chrání jemnou pokožku rtů před nízkými i vysokými teplotami a nadměrným vysušováním. To samé platí také pro suché a popraskané rty.

Další články o nemocech a zdravotních komplikacích

AFTY
BOLEST HLAVY
HISTAMINOVÁ INTOLERANCE
CHUDOKREVNOST (ANÉMIE)
CROHNOVA NEMOC
POPRASKANÉ KOUTKY
SYNDROM DRÁŽDIVÉHO TRAČNÍKU - IBS

Seznam použitých zdrojů:

Monika Šaríková

Jako profesionální copywriter. Je to má práce i koníček zároveň, a každé téma mě nějakým svým vlastním způsobem obohacuje. Mým srdcovým tématem však byl, je a bude zdravý životní styl, který pro mne znamená kombinaci všeho dobrého, co dělám nejen pro sebe samotnou, ale rovněž pro své blízké a hlavně životní prostředí. A čím lépe a spokojeně se cítím sama se sebou, tím více dokážu předat dál i vám - našim čtenářům.

8 komentářů: “Popraskané koutky úst a rty – příčiny, léčba, babské rady a prevence”

  1. Dobrý den.Moc děkuji za vaše informace abudu se jimi řídit.Trpím na popraskané koutky kažtou chvíli.Ano velice málo piju,oslabenou imunitu,jsem po nemoci.Děkuji Poláková Miluše Přeji krásný den.

    • Dobrý den, děkuji za reakci a přeji hodně zdraví a co nejméně komplikací.
      Hezký den 🙂

  2. Praskající ústní koutky a suché rty mě trápí během posledního půl roku. Diabetes mám pětadvacet roků, od mládí jsem chudokrevná, na jaře mi selhaly ledviny, a proto jsem musela výrazně snížit příjem tekutin. Před určitou dobou jsem navíc prodělala covid s dalšími komplikacemi. Pokusím se využít některých uvedených informací, za které děkuji.

    • Děkuji za reakci, Jiřino.
      Zmiňujete víceré zdravotní komplikace, které všechny mohou popraskané koutky zhoršovat. Koutky jsou často důsledkem snížené imunity, takže určitě dodržte všechna doporučení Vašich lékařů. Vyzkoušejte i rady z našeho článku. Věřím, že se Vám brzy uleví 🙂
      Přeji krásný den a pevné zdraví.
      Lukáš z blogu Blendea.

    • Dobrý den, Evo.
      Všechny dostupné rady jsou obsahem článku. Četla jste ho? Nebo Vám něco nebylo úplně jasné?
      Základem je rty zvlhčovat a zvláčňovat, ideálně zařadit i do stravy zdravé a přirozené zdroje vitamínů a olejů. Všechny jmenujeme v článku, tak si ho určitě projděte celý.
      Na rty si zbytečně nesahejte a suché části si neolupujte, protože ret ještě více poraníte.
      Pokud máte dotaz, na který jste odpověď nenašla, zkuste prosím otázku upřesnit zde v komentáři.
      Přeji krásný den a zdravé rty 🙂
      Lukáš z Blogu Blendea

  3. Několik měsíců mi praskaly koutky úst, zkoušela jsem vše možné , ale stačilo ráno zívnout, nebo kousnout do rohlíku . Nakonec jsem zkusila mast Canesten (volně prodejný), týden jsem na noc mazala, pak ještě další týden preventivně. Už to je třetí týden bez mazání a koutky konečně v pořádku!

    • Dobrý den, Heleno.
      Děkuji za Váš tip na mastičku. V článku jsme konkrétní značky nejmenovali, protože jeho cílem bylo lidem vysvětlit, kdy koutky lidem nejčastěji praskají a zda je možné problému nějak pomoct formou změny stravovacích zásad.
      Přeji krásný den, pevné zdraví a vždy hezký úsmev bez koutků 🙂
      Lukáš Chládek z blogu Blendea

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

Čtěte další užitečné články

Bestseller SUPERGREENS hlásí nové svěží příchutě: lesní směs, mango, hruška, višeň a švestka 🥰

17.04.2024

Co jste po nás chtěli, to jsme pro vás vyrobili! A pokud jste náhodou nechtěli nic, i tak budete příjemně překvapení. O co jde?

Číst celý článek

Rozmarýnový olej: Na vlasy jako stvořený 👩🏼

21.03.2024

Výraz Rozmarýnový olej na vlasy hledá na českém internetu přes 6000 lidí měsíčně (!!). Jelikož rozmarýnový olej nově přidáváme do vlasového séra pod značkou Blendea, opět jsem si sedl nad odborné zdroje a hledal v nich důkazy jak rozmarýnový olej působí na růst a kvalitu vlasů a jakou roli hraje v prevenci před jejich vypadáváním. […]

Číst celý článek

Atopický ekzém jako důsledek mikrobiální dysbiózy. Jak souvisejí a co jíst? 🤔

12.03.2024

O příčinách vzniku atopického ekzému a metodách, jak jej zklidnit svépomocí jsem již obsáhlý článek psal nedávno. Na svět ale přicházejí pořád nové vědecké studie, které míru závažnosti a úlevu od atopického ekzému spojují se zdravím střev a tím, co přesně jíme. Důležité je zde zdraví střevní mikrobioty a optimální stav toho, co vědci nazývají […]

Číst celý článek

Vaginální mykóza: Příčiny a protikvasinková dieta, která vás zbaví infekce 🍄

22.02.2024

Vaginální mykóza je bezesporu nepříjemný a rizikový intimní problém způsobený vaginální kvasinkovou infekcí. Příznaky jsou vesměs nepříjemné a postiženou omezují v denních návycích i hygieně. Mykóza se projevuje pálením, podrážděním, zarudnutím a svěděním kůže kolem pochvy, zároveň může měnit vlastnosti poševního výtoku. Kromě toho, že postižená zažívá značně nepříjemné pocity a nemá jistotu v tom, […]

Číst celý článek

Detoxikace organismu pohledem nutričního speciality: Je detox vůbec správný?

01.02.2024

S příchodem nového roku přichází i různá novoroční předsevzetí. Jedním z nejčastějších je „očista“ a detoxikace organismu, abychom vcházeli do nového roku s tzv. „čistým štítem“. Je to ale skutečně zapotřebí? Potřebuje naše tělo skutečně detoxikační programy? Na to se podíváme v článku, který pro Vás napsala nutriční specialistka Mgr. Kristýna Kubíková. 

Číst celý článek

Steatóza jater (ztučnění) nesouvisí pouze s alkoholem. Co dělat, aby játra „zhubla“?

04.01.2024

Steatóza jater označuje nežádoucí a rizikový stav, kdy se v játrech nahromadí nadbytečné množství tuku (nad 5 % hmotnosti jater). Hlavním rizikovým faktorem ztučnění jater jsou různé metabolické stavy a tedy procesy proměny, které se v játrech odehrávají. Steatózu může vyvolat i nadměrné pití alkoholu a, co si budem, v Česku je alkohol velmi častou […]

Číst celý článek

Jak mít o svátcích v pohodě trávení?

30.11.2023

„Já si o svátcích jím co chci!“ řekl nejeden svátečník, kterého pak bolel žaludek a břicho se mu nafukovalo až do Tří králů. „Já o svátcích držím zásadně dietu!“ řekl si druhý a pak u sváteční tabule záviděl, jak si ostatní přidávají salátku, než se jim dosmaží třetí kapří podkovička a zatím si přicinkávali druhým […]

Číst celý článek

Reflux: Co dělat, když se obsah žaludku vrací přes jícen a proč se to děje?

25.11.2023

Reflux, v lékařském slovníku gastroezofageální reflux, v lidské řeči reflux jícnu nebo kyselý reflux označuje častou poruchu, kdy se natrávená potrava a žaludeční šťávy vracejí zpět do jícnu. Jícen je trubice spojující hltan s žaludkem. Reflux vyvolává nepříjemné pálení žáhy, krkání, pocity překyselení, tíhy, tlaku a bolesti na hrudi a někdy až zvracení. Mnozí lidé […]

Číst celý článek

Příběh vzniku značky Blendea: Jak to celé začalo?

06.11.2023

Znáte takové ty šťastné a obdivuhodné příběhy, kdy jeden člověk dostane skvělý nápad, zrealizuje ho, úspěšně proslaví a lidé se jdou utlouct, aby si mohli výrobek koupit taky? Příběhy, které končí někde na pláži na Bali, kde se pak onen šikovný člověk vyvaluje a postuje na sítě záviděníhodné fotky? Podobný, ne-li stejný je i příběh […]

Číst celý článek

Nutrikosmetika: Vaše nová kadeřnice a kosmetička ve stravě 😯

25.10.2023

Nutrikosmetika je přesně to, co jste si zřejmě mysleli 🙂 Nutri = výživa/potrava, kosmetika = péče o vnější vzhled pleti, vlasů a nehtů. Pojmenování zatím není příliš známé, ale z nutrikosmetiky se evidentně stává nový výživový trend a my jako Blendea na trendy vždy okamžitě (a velmi rádi) reagujeme. Pomocí kosmetiky se snažíme zlepšit stav […]

Číst celý článek