• Domov
  • Recepty
  • Blog
  • Popraskané koutky úst a rty – příčiny, léčba, babské rady a prevence

Popraskané koutky úst a rty – příčiny, léčba, babské rady a prevence

Popraskané koutky a prasklé rty představují nepříjemný problém, který vzniká nejčastěji na podzim a v zimě.

Na jemné a citlivé pokožce rtů a v koutcích vznikají malé, nepěkné, svědící a bolavé trhlinky, které mohou praskat, krvácet a hnisat.

I pouhé zívnutí náhle představuje velký problém. S tím souvisí i nepříjemnosti při každodenních činnostech, jako je mluvení či konzumace jídla a pití. 

Neustálé přechody mezi chladným a teplým prostředím neprospívají ani pevnému zdraví, ani přirozené kráse.

Kromě toho, že častěji trpíme na nachlazení a chřipky, nevyhýbají se nám ani kosmetické problémy.

Například takové suché a popraskané rty a prasklé koutky rtů dokážou v zimě potrápit hodně žen i mužů.

popraskané koutky
Prasklý koutek či ret vám zabrání smát se, normálně jíst, a dokonce i mluvit

Prasklé koutky aneb když každé slovo bolí

Kdo nikdy prasklými koutky netrpěl, těžko si dokáže představit, o jakou bolest jde.

Každý den začíná bolestivým zívnutím, které okamžitě způsobí popraskání přes noc vytvořených stroupků a krvácení.

Snídaně, káva, ale i obyčejné čištění zubů nebo krátký ranní pozdrav partnerovi se neobejde bez nepříjemné bolesti.

Proč koutky a rty praskají?

I přes důslednou péči může léčba prasklých koutků trvat i několik týdnů.

Bolestivé prasklinky se tvoří v koutcích rtů vždy, když jim něco důležitého chybí. Nemusí jít pouze o důsledek typického sychravého podzimního a mrazivého zimního počasí, ale také nedostatek cenných vitamínů a minerálů či tekutin.

Jakmile si všimnete, že s vašimi rty a koutky není něco v pořádku, je třeba okamžitě jednat, aby se prasklé koutky rychle vyléčily a netrápily vás zbytečně dlouho.

Pomohou staré dobré osvědčené babské rady a v nejhorším případě návštěva lékaře.

Ideální samozřejmě je problémům v podobě popraskaných koutků předcházet za pomoci osvědčených preventivních kroků.

zdravé rty bez prasklin
Nejlepší je na prasklé koutky vůbec netrpět a udržovat si rty stále vláčné a hebké.

Jak na popraskané koutky?

Pokud si všimnete, že vám praskl koutek a začíná se vám vytvářet bolestivá trhlinka, nikdy nečekejte, že problém odezní sám od sebe.

Mohli byste si tak přivodit zdravotní problém trvající týdny i měsíce.

Na následujících řádcích si popíšeme nejčastější způsoby, jak se lze popraskaných koutků zbavit co nejrychleji.

OKAMŽITÝ TIP:

Na popraskané rty zabírá zvýšený příjem vitamínů skupiny B a železa. Kde je najdete?

Samozřejmě ve směsi zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS.

Pijte ji rozmíchanou ve vodě nebo jako přísadu ve zdravých smoothies.

blendea supergreens produkt
Po kliknutí na tlačítko přejdete ke všem účinkům Blendea SUPERGREENS. Také si jí můžete hned vložit do košíku. Do 48 hodin bude u vás.

Doplňte vitamíny skupiny B a železo a vyživte pokožku rtů

Za popraskanými rty může stát nedostatek vitamínů a minerálů. Na kvalitě pokožky se odráží zejména vitamíny skupiny B a železo.

Jedním z častých projevů nedostatku vitamínů B jsou právě popraskané rty a koutky

Prvním krokem je tedy doplnění b-komplexu, zejména pak vitamínu B9, který je známý spíše jako kyselina listová.

Vedle toho pomůže tělu dodat železo a zinek. Užívat můžete účinné doplňky stravy (Blendea SUPERGREENS), nejlepší je ale vitamíny a minerály získávat „tradičně“ přirozenou cestou prostřednictvím jídla.

Zdroje vitamínů skupiny B:

  • kvasnice (droždí)
  • ořechy a semena
  • obiloviny
  • brambory
  • ovoce – banány, avokádo, borůvky
  • mléko
  • vejce
B-komplex v potravinách
Většinu vitamínů skupiny B, a tedy B-komplex najdete v běžných českých potravinách

Zdroje kyseliny listové v potravinách:

  • “zelená” zelenina – špenát, pórek, brokolice, chřest, růžičková kapusta apod.
  • luštěniny – hrách, čočka
  • ovesné vločky
  • ovoce – datle, fíky, pomeranče
špenátové smoothie s kyselinou listovou
Jezte dostatek zelených druhů zeleniny (brokolice, hrášek, květák…) a také listovou zeleninu (listový salát, špenát, rukola, polníček…) ideálně každý den.

Zdroje železa v potravinách:

  • červené maso a vnitřnosti (játra)
  • ořechy a semena – pistácie, kešu, lískové ořechy, mandle, kokos
  • obiloviny a luštěniny – cizrna, fazole, čočka, pšenice, žito, ječmen, oves
  • mořské řasy
  • čerstvé i sušené ovoce – rozinky, meruňky
  • zelenina – červená řepa, brokolice, chřest, celer, zelí
ořechy jako zdroj železa
Vynikajícím zdrojem železa jsou ořechy, zejména pak pistácie.

Zdroje zinku v potravinách:

  • ryby, ústřice a krevety
  • dýňová, slunečnicová a tykvová semínka
  • hovězí maso a játra 
  • pivní kvasnice
  • sušené mléko a sýr
  • neloupaná semena obilnin
krevety, zdroj zinku
Výborným zdrojem zinku jsou ryby a mořské plody.

Dodejte rtům vláhu a hebkost

Zapomeňte na zastaralé a nefunkční rady typu namažte koutky “zubní pastou” nebo “dětským pudrem”.

Tyto přípravky rty ještě více vysuší, vy je však potřebujete udržet vláčné a hebké, aby koutky znovu a zas nepraskaly.

Suché rty navíc svádí k nekontrolovanému “olizování rtů”, které jim rozhodně neprospívá. 

3 instantní babské rady, jak se rychle zbavit popraskaných koutků:

  1. Neolizujte si rty a neškrábejte stroupky.
  2. Nepoužívejte klasický jelení lůj obsahující lanolin – ten je totiž potrava pro kvasinky, které se v popraskaných koutcích tvoří (bílý povlak), jelení lůj je tedy “živí”, nikoliv likviduje
  3. Používejte kvalitní balzám na rty, který rty a koutky promašťuje. Vhodný je přípravek určený přímo na léčbu popraskaných koutků.

Co na popraskané rty?

Suché rty s prasklými koutky potřebují především promašťovat, promašťovat a ještě jednou promašťovat.

Vhodné jsou přírodní balzámy na rty obsahující panthenol a UV filtr, skvělé je také bambucké máslo nebo propolis.

Důležité je používat kvalitní přípravky, které opravdu obsahují to, co se píše na obalu.

Nekvalitními přípravky si tak akorát přitížíte. Nebojte se navštívit lékárnu a požádat o vhodný přípravek.

Přípravky vhodné pro domácí léčbu prasklých koutků:

péče o popraskané koutky
Suché rty a popraskané rty je důležitě důkladně promázavat, aby se nevysoušely.

3 recepty na domácí mast na popraskané koutky a rty

Jedná se o babské rady, které u někoho fungují na jedničku, u někoho vůbec.

Nezbývá, než vyzkoušet některou z nich „na vlastní rty“. 

  1. Medová mast s rybím tukem – smíchejte 1 lžičku medu s 10 kapkami rybího oleje. Směs pak nanášejte na prasklé koutky 1x denně před spaním a nechte působit 30 minut. 
  2. Olivová mast – smíchejte olivový olej s droždím a vzniklou kašičku nanášejte na postižené koutky.
  3. Česneková tinktura – o česneku je známo, že je to přírodní antibiotikum a má antibakteriální účinky. Používejte tinkturu na popraskané rty i koutky. 
med na popraskané rty
Med díky antibakteriálním vlastnostem udrží rty čisté

Nejrychlejší léčba prasklých koutků

Spousta žen, ale i mužů se s prasklými koutky potýká tak nějak pořád a nemohou se tohoto nepříjemné problému zbavit trvale.

Snaží se najít přípravek, který by jim pomohl, od balzámů na rty až po různé bylinné odvary.

U dlouhodobých potíží však existuje zpravidla jeden jediný způsob, který pomáhá odhalit příčinu a nastavit správnou léčbu, a to je návštěva lékaře. 

Dlouhodobě popraskané rty a koutky rozhodně nepředstavují banální problém, který byste měly zanedbávat a léčit svépomocí.

Jakmile se vás bolestivě popraskané koutky drží několik týdnů v kuse, vyrazte navštívit praktického lékaře, který vám předepíše mast na prasklé koutky a v případě nutnosti doporučí odpovídajícího odborníka.

V kožních prasklinách se často usadí bakteriální či mykotická infekce – pokud se tedy koutky dlouho nehojí, jsou zarudlé a bolí, pak navštivte lékaře, který předepíše antimykotickou či antibiotickou mast, případně provede stěr.

Za praskajícími koutky se mohou skrývat poruchy imunitního systému, cukrovka, refluxní choroba jícnu nebo stomatologické problémy. 

vysvětluje Irena Sobotková z Lékařského domu Praha 7
mast na popraskané koutky
Na popraskané rty vám lékař předepíše speciální mast. Nebude sice vonět a chutnat nejlépe, ale pomůže vám.

Popraskané koutky samozřejmě mohou signalizovat jiné onemocnění.

Vyplatí se být k projevům vlastního těla vnímavější, protože si tak můžete ušetřit trápení v budoucnosti.

Opakující se záněty koutků nejčastěji naznačují bakteriální nebo kvasinkovou nemoc. 

Praskání koutků kvůli jiným nemocem:

  • diabetes (cukrovka)
  • anémii (chudokrevnost)
  • oslabený imunitní systém
  • záněty v dutině ústní (např. neošetřený zubní kaz)
  • alergii na potravinu, která jí vyvolává

Onemocnění perléche je velice podobné prasklým koutkům

Perleche je zánětlivé onemocnění, které způsobuje oteklé červené skvrny v koutcích úst.

Může se jednat o krátkodobý i chronický problém, který trápí všechny věkové skupiny od kojenců až po seniory.

Projevy perleche:

  • zarudnutí okolí úst
  • krvácení z ložisk
  • otoky úst a ustní dutiny
  • popraskání rtů
  • puchýře na rtech
  • svědění a pálení postižené oblasti
  • šupinky na rtech
  • zvýšená citlivost a bolestivost
  • pachuť v ústech
  • suché a popraskané rty

Nejčastější příčiny popraskání

Proč vlastně koutky praskají, jaké jsou nejčastější příčiny a kdo na popraskané rty či koutky trpí nejvíce?

Je to podobné jako s afty, někdo na ně trpí, někdo ani netuší, co popraskané koutky obnáší. 

Nejčastěji popraskanými koutkami trpí lidé, kteří mají nedostatek vitamínů a minerálů, lidé, kteří nedodržují dostatečný pitný režim, děti, těhotné a kojící ženy a také diabetici. Samostatnou kapitolou jsou děti a dospělí lidé nosící rovnátka.

rovnátka a popraskané rty
Rovnátka zvyšují riziko vzniku infekce a komplikují léčbu prasklých koutků.

Popraskané koutky u dětí, u těhotných žen a při kojení 

U dětí popraskané koutky způsobuje nadměrné slinění ve spánku a časté olizování rtů především během zimních měsíců.

Vzniklé prasklinky se tak neustále prohlubují.

V první řadě dětem vysvětlete, proč by si rty neměly olizovat a po ruce mějte vždy balzám vhodný pro děti, aby je suché rty a koutky vůbec netrápily.

Od bolesti uleví například balzám na rty obsahující panthenol. Samozřejmostí by měla být vyvážená strava bohatá na všechny důležité živiny.

Těhotné a kojící ženy se častěji potýkají s různými omezeními a zdravotními komplikacemi.

Popraskané koutky se však u nich neprojevují více než u jiných lidí. 

balzám na popraskané rty
Balzám na popraskané koutky poslouží vám i dětem, aby je netrápily suché rty a neolizovaly si je.

Osvědčená prevence aneb jak se zabránit praskání koutků?

Prevence určená přímo pro popraskané rty neexistuje.

Ti, kteří na ně trpí, by měly dbát na správný pitný režim, dostatečný příjem vitamínů a minerálů (tj. vyvážená strava) a používat kvalitní balzámy na rty.

Nejenže tak prospějete svým rtům, ale i celkovému zdraví a dobré fyzické kondici. 

Zejména během zimních měsíců mějte vždy po ruce správný balzám na rty obsahující ochranné složky.

Vhodný přípravek chrání jemnou pokožku rtů před nízkými i vysokými teplotami a nadměrným vysušováním. To samé platí také pro suché a popraskané rty.

NEZAPOMEŇTE NA OKAMŽITÝ TIP:

Zelená směs Blendea SUPERGREENS tělu dodá živiny, které tlumí vznik prasklin v koutcích a na rtech.

Objednejte si Blendeu ještě dnes a do 2 dnů je u vás.

blendea supergreens produkt
Po kliknutí na tlačítko přejdete ke všem účinkům Blendea SUPERGREENS. Také si jí můžete hned vložit do košíku. Do 48 hodin bude u vás.

Další články o nemocech a zdravotních komplikacích

AFTY
BOLEST HLAVY
HISTAMINOVÁ INTOLERANCE
CHUDOKREVNOST (ANÉMIE)
CROHNOVA NEMOC
POPRASKANÉ KOUTKY
SYNDROM DRÁŽDIVÉHO TRAČNÍKU - IBS

Seznam použitých zdrojů:

Monika Šaríková

Jako profesionální copywriter. Je to má práce i koníček zároveň, a každé téma mě nějakým svým vlastním způsobem obohacuje. Mým srdcovým tématem však byl, je a bude zdravý životní styl, který pro mne znamená kombinaci všeho dobrého, co dělám nejen pro sebe samotnou, ale rovněž pro své blízké a hlavně životní prostředí. A čím lépe a spokojeně se cítím sama se sebou, tím více dokážu předat dál i vám - našim čtenářům.

2 komentáře: “Popraskané koutky úst a rty – příčiny, léčba, babské rady a prevence”

  1. Dobrý den.Moc děkuji za vaše informace abudu se jimi řídit.Trpím na popraskané koutky kažtou chvíli.Ano velice málo piju,oslabenou imunitu,jsem po nemoci.Děkuji Poláková Miluše Přeji krásný den.

    • Dobrý den, děkuji za reakci a přeji hodně zdraví a co nejméně komplikací.
      Hezký den 🙂

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Kdo hodně čte, hodně se dozví 🙂

Čtěte další užitečné články

Léčba akné: Jak docílit krásné pleti pomocí vhodné stravy? 👩🏽

22.09.2021

Akné je velkým otazníkem a zároveň strašákem nejen pro mnoho slečen. Problematická pleť se projevuje hlavně v období dospívání, ale také v případě vysazení hormonální antikoncepce nebo také při nadmíře stresu. Naši pleť ale ovlivňuje mnoho faktorů. Jedním z těch dalších, na které bychom neměli zapomínat, je strava.

Číst celý článek

Matcha čaj a prášek: Zahazujte kávu a zelený čaj, je tady mnohem prospěšnější nápoj pro zdraví (+ RECEPTY)

25.08.2021

Představím vám velice zvláštní odrůdu zeleného čaje, která se pěstuje a používá úplně jinak než klasické zelené čaje. Obsahuje ohromné množství účinných látek, zejména antioxidantů, ovlivňuje lidskou psychiku a údajně podporuje i spalování tuků. Tento práškový čaj se sytě zelenou barvou se nazývá matcha (také mača, mačča). Sytě zelený a velmi jemný prášek matcha je […]

Číst celý článek

Zdravé tuky: Role ve vyvážené stravě a nejlepší zdroje v rostlinných a živočišných potravinách

17.08.2021

Zdravé tuky patří mezi základní živiny. Ty jsou jsou tři. Žádná z nich není nezdravá nebo dokonce škodlivá. Potřebujeme je všechny, ne dvě a už vůbec ne pouze jednu. Vyvážená konzumace sacharidů, bílkovin a tuků představuje jediný správný princip zdravého stravování.  Léta trvající démonizace tuků, které byly označeny za hlavní příčinu rostoucí obezity a dalších […]

Číst celý článek

„Největším nebezpečím jsme my sami,“ říká o potravinové intoleranci výživová poradkyně Nikola van Waardenburg

28.07.2021

Potravinová intolerance dokáže člověka pořádně potrápit a ztížit mu život. Její projevy ale lidé často ignorují a podceňují.

Číst celý článek

Ženské hormony: Které jsou nejdůležitější a jak přesně ovlivňují naše zdraví?

21.07.2021

Nezastupitelnou roli ve zdravém fungování organismus zastávají hormony. Účastní se a ovlivňují celou řadu procesů v lidském těle. Co se týče čistě ženských hormonů, pak musíme zmínit ty nejdůležitější. Jedná se estrogen, progesteron, testosteron, FSH/LH, prolaktin, melatonin a oxytocin. Hormony ženy ovlivňují mnohem více než jejich silnější polovičky. Ovlivňují růst, náladu i sexuální touhu (libido). […]

Číst celý článek

Elektrolyty ztrácejí hlavně potící se lidé 💦 Toto jsou nejbohatší zdroje v potravinách na každý den

30.06.2021

O elektrolytech se mluví zejména v souvislosti s výživou a doplňky stravy pro aktivní sportovce, kteří častěji trpí jejich nedostatkem kvůli nadměrné fyzické zátěži a ztrátě tekutin kvůli pocení. Elektrolyty jsou však nepostradatelné pro normální funkce organismu a celkové zdraví každého z nás.

Číst celý článek

Omega-3 mastné kyseliny pro vegany a vegetariány: Jak je získat z rostlinných zdrojů?

23.06.2021

Pro fungování lidského organismu jsou omega-3 mastné kyseliny nepostradatelné. Nejlepšími zdroji jsou mořské ryby a rybí tuk. Jak však omega-3 mastné kyseliny doplňují vegani, kteří živočišné produkty nekonzumují vůbec? Nachází se omega-3 mastné kyseliny také v rostlinných zdrojích? Článek poradí, co přesně jíst a proč jsou omega-3 tak důležité.

Číst celý článek

NOVINKA: Blendea Vegan Omega 3 pro dobrou paměť, zrak, pokožku a zdraví oběhového systému

08.06.2021

S radostí na trh uvádíme nový, čistě veganský omega 3 olej z mořských řas. Tento zdraví prospěšný olej běžně obsahují mořské ryby. Jelikož jsou ale všechny výrobky značky Blendea ryze veganské, šli jsme o krok dál a vyrobili olej z řas, kterými se mořské ryby krmí také. Recepturu jsme za poslední rok složením i chutí […]

Číst celý článek

Sacharidy: Proč a kolik jich potřebujeme pro zdravý život a podporu hubnutí?

02.06.2021

Sacharidy s bílkovinami a tuky představují tři základní živiny. Poměr, v jakém by měly být konzumovány, se však mění. Zatímco před pár lety sacharidy tvořily základ zdravé potravinové pyramidy, současné výživové trendy radí příjem omezit. Stále však platí, že ve vyváženém jídelníčku hrají jednu z hlavních rolí.

Číst celý článek

Shatawari (Chřest hroznovitý): Kořen na téměř všechny ženské a mužské intimní problémy

14.05.2021

Chřest hroznovitý, originálně Shatawari, je původem indická popínavá rostlina. Vzhledově se známějšímu Chřestu lékařskému příliš nepodobá. Jeho větvičky jsou obsypané drobnými jehličkami. V červenci jej zdobí bílé či růžové kvítky a v září černo-fialové plody. V tradiční ajurvédské medicíně se šatavari užívá především na ženské i mužské intimní obtíže. Nás konkrétně budou zajímat studiemi ověřené […]

Číst celý článek